عندما تبحث عن أسباب سيئة للتنفس ، قد تجد العديد من الأسباب المختلفة التي تشارك في التسبب في هذه الرائحة المزعجة. على الرغم من أن مشكلة التنفس السيئة هي مشكلة شائعة ، إلا أنها تسبب إزعاجًا كبيرًا وغالبًا ما تسبب الإحراج. لكن العديد من الحلول متاحة لمشكلة سوء التنفس ، وتختلف هذه الحلول وفقًا لأصل هذه المشكلة.
وقد تشعر بالخطر من هذه المشكلة عندما تستيقظ في الصباح وتشعر بجفاف فمك ورائحة غير سارة تنبعث منها. مما قد يجعلك تبدأ يومك غير مريح ، وقد تظهر هذه المشكلة بعد وجبات الغداء التي تختلف في مكوناته.
معظمهم غنيون بالثوم والبصل كمكون أساسي في الوصفات اللذيذة. هذه الوجبات التي تستمتع بها ، لكنها تزعج راحتك فيما بعد خوفًا من رائحة الفم التي يمكنك أن تسببها ، مما يمنعك من الاستمتاع بالطعام كما تريد. ولكن يمكن أن تسبب هذه الأطعمة نفس التنفس ، و يمكن حل هذه المشكلة؟ سنناقش كل هذه التفاصيل والمزيد في مقال اليوم للتعرف على أسباب سوء التنفس والعلاج.
أسباب سوء التنفس
يعاني الكثير من الناس من مشكلة سيئة في التنفس ، مع العلم أن هذه المشكلة تنتشر بين المجموعات والأعمار المختلفة. هذه المشكلة تسبب الإزعاج والإحراج ويمكن أن تكون من أعراض حالة مرضية محددة. ولكن معظم الوقت ترتبط أسباب هذه المشكلة بالصحة والنظافة عن طريق الفم. ولكن في أوقات أخرى ، قد ينتج عن الالتهابات المزمنة أو مشاكل صحية مختلفة. من بين أكثر الأسباب شهرة في التنفس السيئة:
- إهمال رعاية النظافة عن طريق الفم: عدم تنظيف الأسنان يوميًا وصحيحًا على جذر بقايا الطعام بين الأسنان. ويحللها بواسطة البكتيريا في الفم لإنتاج رائحة غير سارة.
- جفاف الفم: جفاف الفم هو أحد الأسباب الرئيسية لسيرة التنفس. سبب هذه المشكلة يرجع إلى عدم وجود اللعاب بكمية كافية. الأشخاص الذين يفتحون أفواههم عند النوم يعانون من جفاف الفم ، خاصة عند الاستيقاظ. يتناقص إنتاج اللعاب بشكل كبير ، مما قد يجعل رائحة الفم أسوأ.
- التدخين: يسبب التدخين انخفاضًا في الفم والأسنان واللثة بشكل كبير ، لأنه يسبب جفاف الفم. هذا يجعلها واحدة من أبرز الأسباب لرائحة الفم السيئ.
- مشاكل اللثة: قد يسبب تفريش الأسنان زيادة تكاثر البكتيريا في الأنسجة اللثة. قد يؤدي ذلك إلى ثقوب صغيرة تجمع فيها بقايا الطعام والبكتيريا ، مما تسبب في رائحة فم غير سارة.
انظر أيضا :.
الأمراض التي تسبب رائحة فم غير سارة
قد تكون بعض الظروف المخفية سببًا لسوء التنفس ، وقد تكون هذه المشكلات مرتبطة بصحة الفم والأسنان واللثة ، مثل الالتهابات والخراجات التي ترتبط عادةً برائحة سيئة بسبب انتشار البكتيريا الكبيرة.
قد لا تتعلق هذه الأمراض بالفم ، مثل حالات اعتلال الكلية المزمن أو الفشل الكلوي ، ويمكن أن تصاحب حالات المرض الكبدي المزمن والفشل الكبدي رائحة الفم السيئ. في هذه الحالات ، تكون الرائحة المنبعثة من الفم أقرب إلى رائحة الأسماك.
يمكن أن يعاني مرضى مرض السكري من رائحة سيئة من الفم ، خاصة في حالة عدم الامتثال للعلاج ، مما يؤدي إلى عدم السيطرة الفواكه الصادرة من الفم.
انظر أيضا :.
الوقاية من التنفس السيئ
إن رعاية النظافة عن طريق الفم هي الخطوة الأساسية في التخلص من التنفس السيئ ، وهذا من خلال تفريش الأسنان مرتين في اليوم بالطريقة المناسبة ، والتي لا تسمح للبكتيريا بالانتقال إلى اللثة ، ولا ينصح بالفرش الزائد للأسنان بسبب الأسنان هذا يمكن أن يهيج اللثة ويسبب الالتهابات ، مما يجعل الحالة أسوأ.
يُنصح أيضًا بتنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا ، من أجل منع بقايا الطعام من التشويش بين الأسنان ، واستخدام غسل الفم عدة مرات في الأسبوع مفيد للحفاظ على النظافة عن طريق الفم ومنعه أمراض الفم واللثة المختلفة.
يجب توخي الحذر للسيطرة على مستويات الجلوكوز في مرضى مرض السكري الذين يعانون من متر والحفاظ على الرعاية الطبية اللازمة للمرضى الذين يعانون من قصور كبدي وفشل في الكلى. يجب على الأشخاص الذين يخضعون لتقويم الأسنان أيضًا رعاية النظافة عن طريق الفم.
انظر أيضا :.
علاج نفس التنفس
تختلف طريقة علاج رائحة الفم مع سببها ، ويجب التحقيق في المشكلة من قبل طبيب الأسنان أولاً لتحديد مصدره ، لذلك يمكن أن يكون سببها خراجات الأسنان أو التهابات اللثة ، وفي حالة رفض هذه الأسباب ، سيقوم طبيب الأسنان بنقلك إلى الطبيب العام أو طبيب عائلتك الذي سيبحث عن الحالة التي تسبب رائحة فم غير سارة ، وقد تسبب بعض الحالات المرضية هذه الرائحة ، بما في ذلك:
- التهاب البلعوم واللوز.
- التهاب الجيب.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- ارتداد المريء المعدية (حرقة المعدة).
- متلازمة التنفس النوم.
انظر أيضا: طرق علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب
تعامل مع سوء التنفس في المنزل
في حالة التحقيق في سبب سوء التنفس ، يمكن لطبيب الأسنان أن يصف بعض العلاجات مثل غسل الفم المنقى. يُنصح أيضًا بتبديل فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر والقيام بتنظيف الأسنان على الطبيب بشكل دوري كل ستة أشهر ، ومن الضروري التأكيد على الحاجة إلى رعاية أدوات التقييم والتعويض السني لأنه يمكن أن يكون ينتقل العدوى بشكل كبير. يمكن تجربة بعض الحلول المنزلية التي تساعد على التخلص من التنفس السيئ ، بما في ذلك:
- الماء: مياه الشرب باستمرار تبقي الجسم ترطيبًا وإنتاج اللعاب ، الذي يحمي من جفاف الفم ، ويغسل مياه الشرب بقايا الطعام من الفم.
- البقدونس: يمكن مضغ أوراق البقدونس لبضع دقائق للتخلص من رائحة الفم ، لأن هذه الأوراق غنية بمضادات الأكسدة والكلوروفيل (لوكمان).
- الأناناس: يستخدم عصير الأناناس شعبياً بعد الوجبات أو مضغ شرائح الأناناس للتخلص من رائحة الفم ، ولكن يجب أن تحذو كمية السكر الموجودة في ثمار الأناناس والعصير وما يمكن أن تسببه.
- الحليب: الحليب غني بالعصي اللبنية ، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على القضاء على البكتيريا الضارة لأنها تسهل الهضم.
في حالة تعاني من رائحة غير سارة في الفم ، يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان للتحقق من فمك والتأكد من عدم وجود حالة التهابية ، وبعد ذلك سوف ينصحك الطبيب للحصول على عدة إجراءات للحفاظ على فمك نظيفًا وتحديثًا ، لكن رعاية النظافة عن طريق الفم لا تزال الخطوة الأساسية للوقاية من التنفس السيئ وعلاجها ، لأنها تحمي الصحة من الفم ومرضها من المرض.
انظر أيضا: ز