أبرز فوائد اللسان الصحية

تعرف على فوائد اللسان وأهميته الكبيرة للإنسان. كل عضو في جسم الإنسان خلق لأغراض محددة، وتتأثر صحة الجسم بشكل كبير عندما يتعرض أي عضو للتلف أو الإهمال. ولذلك لا بد من عدم التقليل من أهمية اللسان، فوظيفته تتجاوز مجرد الكلام. بل هي نعمة من الله عز وجل إلى جانب نعم أخرى كالعين والأذن والأنف. ولذلك تقع على عاتقنا مسؤولية الحفاظ على هذه النعم وعدم إهمال صحة أجسادنا بشكل عام. ومن خلال هذا المقال سنسلط الضوء على أهمية اللسان لصحتنا وطرق العناية به بالشكل الصحيح.

لسان

وعندما نتفحص بنية اللسان نجد أنه يتكون من آلاف الألياف العضلية، وكل مجموعة من هذه الألياف تحتوي على خلايا دهنية.
سطح اللسان مغطى بغشاء مخاطي، ويحتوي على مجموعة من النتوءات البارزة التي تبرز عند الفحص الدقيق.

أهم فوائد اللسان

كما ذكرنا سابقاً، يحتوي سطح اللسان على حوالي 9000 نتوء تعرف ببراعم التذوق، والتي ترتبط بخلايا الدماغ عن طريق الأعصاب. وتلعب هذه البراعم دوراً محورياً في عملية التذوق، حيث يتمكن الإنسان عند تناول الطعام من تمييز النكهات المختلفة مثل الحلاوة والملوحة والمرارة والحموضة.
يمكن للأطباء استخدام لون اللسان كدليل لتقييم صحة الجسم؛ أما اللون الأحمر الوردي فيدل على صحة جيدة، أما اللون الشاحب فيدل على نقص الحديد في الجسم مما قد يؤدي إلى فقر الدم.
إذا أصبح اللسان أصفر اللون، فقد ينذر ذلك بزيادة مستويات الصفراء في الدم، بينما يشير اللون الأزرق إلى احتمال حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب.
ويميل اللسان الأبيض إلى الإشارة إلى بعض الاضطرابات الهضمية، بينما قد تشير الارتعاشات عند إخراج اللسان إلى التعرض لتوتر عصبي أو تسمم.

طرق المحافظة على نظافة اللسان

تنظيف الأسنان يساهم في القضاء على البكتيريا والجراثيم التي تؤثر سلباً على صحة الفم، كما يساعد على تحسين الدورة الدموية. للعناية بالأسنان يمكن اتباع الخطوات التالية:

استخدم فرشاة الأسنان بلطف على سطح اللسان أثناء تنظيف الأسنان في الصباح والمساء للعناية بصحة الفم.
الشطف بمحلول ملحي مرتين في اليوم.
يمكن استخدام زيت جوز الهند لتنظيف اللسان، كما أنه يساعد في علاج تقرحات الفم.
تناول الزبادي يومياً يعزز عملية التخلص من البكتيريا الملتصقة بالجسم.
كما يمكن تنظيف اللسان عن طريق شطف الفم بخل التفاح، الذي يقضي على بكتيريا اللسان.
استخدم غسول الفم كجزء من روتين العناية الخاص بك.
تطبيق الجلسرين النباتي على اللسان، فهو مادة هلامية تساعد في الحفاظ على نظافته.