أسباب كثرة التبول عند الحامل - موسوعة صووت المعلومات

أسباب زيادة التبول أثناء الحمل

تتعرض المرأة الحامل للعديد من الأعراض خلال فترة حملها، وقد يكون بعضها مشابهًا لأعراض الدورة الشهرية، ولكن هناك أعراض خاصة بالحمل تتعلق بالتغيرات الشديدة في الهرمونات. وأهم هذه الأعراض هو كثرة التبول، وأسبابها كثيرة سنستعرضها فيما يلي.

تساهم التغيرات الهرمونية، خاصة فيما يتعلق بهرمون المشيمة والبروجستيرون، في زيادة السوائل داخل الجسم وتدفق الدم، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول.
إن زيادة حجم الرحم وتوسع أنسجته لاستيعاب وزن الجنين يساهم في الضغط على المثانة، وبالتالي زيادة عدد مرات التبول.
قد تلاحظ المرأة الحامل انخفاضاً في عدد مرات التبول في الشهر الثاني، وذلك نتيجة ضغط الرحم على المثانة، مما يقلل من حاجة الجسم إلى التبول.
وفي الشهر الثالث يعود الضغط على المثانة من جديد بسبب زيادة حجم الجنين مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة كثرة التبول.

في حين أن الأسباب المذكورة أعلاه طبيعية إلى حد كبير، إلا أن هناك عوامل أخرى قد تكون مرتبطة بالمشاكل الصحية. وهنا مزيد من التفاصيل:

يمكن أن يظهر سكري الحمل أثناء الحمل لدى بعض النساء، ويسبب زيادة الرغبة في التبول.
قد تؤدي التهابات المسالك البولية إلى تغيرات في لون ورائحة البول، كما يشعر المصاب بألم عند التبول.
تناول بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول.
وينصح بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
يمكن للسمنة أيضًا أن تضع ضغطًا إضافيًا على المثانة.

متى تبدأ زيادة التبول أثناء الحمل؟

تلاحظ المرأة الحامل زيادة في التبول في الأسابيع الأولى بعد الإخصاب، حيث يعتبر ذلك من العلامات المبكرة للحمل.
تزداد وتيرة التبول مع زيادة إفراز هرمون موجهة الغدد التناسلية HCG، إلى جانب زيادة مستوى هرمون البروجسترون.
بحلول الأسبوع 35، يصبح حجم الجنين أكبر، مما يزيد الضغط على المثانة ويؤدي إلى زيادة التبول بسبب زيادة تدفق الدم إلى الكليتين.
تعتبر الفترة من الأسبوع التاسع إلى الأسبوع السادس عشر من الحمل ذروة معدلات التبول اليومية.

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

على الرغم من أن كثرة التبول أمر طبيعي خلال فترة الحمل، إلا أنه يجب استشارة الطبيب في بعض الحالات:

إذا تعرضت المرأة لمضاعفات مثل سكري الحمل، فقد تظهر أعراض أخرى مثل العطش الشديد، وعدم وضوح الرؤية، والتعب.
وفي حالة التهاب المثانة، قد تشعر المرأة بألم قوي أثناء التبول، وأعراض أخرى مثل تغير لون ورائحة البول.

كثرة التبول وجنس الجنين

ويعتقد البعض أن كثرة التبول يمكن أن تشير إلى جنس الجنين، كما يشار إلى أن زيادة تناول الأطعمة المالحة وكثرة التبول قد يعني وجود جنين ذكر.
إن الاعتقاد بأن كثرة التبول تشير إلى الحمل بذكر وكثرة التبول تشير إلى الحمل ببنت هي اعتقادات باطلة ليس لها أي دليل علمي.

أسباب قلة التبول أثناء الحمل

قد تلاحظ بعض النساء انخفاضًا في عدد مرات التبول أثناء الحمل، وذلك بسبب:

إن حبس البول عمداً قد يؤدي إلى التهاب المسالك البولية إذا تكرر هذا السلوك.
شرب كميات صغيرة من السوائل يمكن أن يسبب الجفاف.

سلس البول والحمل

سلس البول هو مشكلة شائعة تواجهها بعض النساء خلال فترة الحمل، ويحدث عادة نتيجة ضعف عضلات المثانة التي تتأثر بالضغط الزائد أثناء العطس أو الضحك.
وتزداد هذه الظاهرة في الأشهر الأخيرة من الحمل، خاصة عند الحمل لأول مرة.

وللحد من مشكلة تسرب البول يمكن اتباع الإرشادات التالية:

مارس الضغط على عضلات الحوض من خلال الجلوس في وضعية القرفصاء.
تجنب تناول الأطعمة الحارة والحمضيات التي قد تحفز الرغبة في التبول.
استخدمي الفوط الصحية لتقليل التسربات البسيطة.
اعمل على تفريغ المثانة كل ساعتين.
تمارين كيجل مفيدة لتقوية عضلات المثانة.

العدد الطبيعي لعدد مرات التبول أثناء الحمل

لا يوجد عدد محدد لعدد مرات التبول الطبيعية خلال فترة الحمل، ولكن يمكن أن يتراوح المعدل بين 4 إلى 10 مرات في اليوم.

نصائح لتقليل التبول اليومي

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقليل تكرار التبول أثناء الحمل:

تأكد من إفراغ المثانة تمامًا عن طريق الميل إلى الأمام أثناء التبول.
التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين التي تزيد من الرغبة في التبول.

أهم النصائح للحامل

بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه لتقليل التبول، إليك نصائح لتعزيز صحتك وصحة جنينك أثناء الحمل:

زيادة تناول السوائل والماء لتجنب الجفاف.
ويمكن تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات أصغر على مدار اليوم.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب12 والزنك والكالسيوم.
وينصح بالنوم على الجانب الأيسر لتسهيل وصول الأكسجين إلى الجنين.
تجنب الأعمال الشاقة مثل رفع الأوزان الثقيلة.
زيادة استهلاك البروتين من مصادر مثل البيض واللحوم والأسماك.
تجنب تناول الأطعمة النيئة مثل البيض غير المطبوخ.
تجنب صعود السلالم.
ومن الضروري إجراء فحوصات دورية عند طبيب مختص.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
الحصول على فترات كافية من الراحة والنوم.