أسباب ترهل الثديين
أسباب ترهل الثديين
تعاني العديد من النساء من ترهل الثديين، وهي حالة تحدث في مراحل معينة من الحياة نتيجة لعدد من العوامل. وتعتقد النساء أن هذه المشكلة تفتقر إلى الحلول المناسبة، ويجهلن الأسباب التي تؤدي إليها. وفي هذا المقال سنقدم معلومات شاملة عن ترهل الثدي وطرق علاجه وكيفية التغلب على هذه المشكلة.
- تعتبر الرضاعة الطبيعية من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ترهل الثدي، حيث غالباً ما تلاحظ النساء تغيرات ملحوظة بعد الرضاعة والفطام، مما يجعلها من أكثر الأسباب شيوعاً.
- وتشير بعض الدراسات التي أجريت على أعداد كبيرة من النساء إلى أن علامات الشيخوخة، بما في ذلك ترهل الجلد والثديين، تظهر عادة عندما تدخل المرأة الثلاثينات من عمرها.
- تساهم بعض العادات السيئة، مثل عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل، في زيادة احتمالية ترهل الثديين، حيث يؤدي ذلك إلى الضغط على عضلات الثدي على الجلد وبالتالي يمكن أن تساهم في الترهل.
- تأخر الفتيات في ارتداء حمالات الصدر، بالإضافة إلى عوامل أخرى، قد يساهم في ترهل الثديين، حيث إن الحفاظ على عضلات الثدي ضروري لتجنب الترهل.
- قلة النشاط البدني هي أيضًا عامل في ترهل الثديين.
بعض الوصفات لعلاج ترهل الثدي
بعض الوصفات لعلاج ترهل الثدي
- تختار بعض النساء الخضوع للعمليات الجراحية لاستعادة شكل الثدي وشد العضلات، على الرغم من وجود تمارين فعالة تعمل على تقوية قوة عضلات الثدي وتساعد على تصحيح شكله. ومن هذه التمارين، يمكن للمرأة الاستلقاء على ظهرها ورفع ذراعيها للأعلى مع حمل أوزان لا تقل عن نصف كيلوغرام في كل يد، مما يساهم في تحسين مظهر الثدي.
- أثبتت الدراسات أن اليوغا تعتبر من أفضل التمارين التي تزيد من مرونة الجسم وتساعد على تقوية عضلات الثدي، بشرط التركيز على تمارين الأجزاء العلوية مثل الذراعين والأكتاف والصدر.
- من المهم للمرأة التي تعاني من ترهل الثديين أن تقلل من الانحناء إلى الأمام، لأن ذلك يؤثر سلباً على العضلات بسبب الجاذبية. كما يجب عليها ارتداء حمالات الصدر الرياضية عند الجري لتقليل حركة الثدي وضمان الدعم الجيد.
- يمكن تدليك منطقة الثدي باستخدام زيت الزيتون مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً لتنشيط الدورة الدموية وزيادة مرونة الجلد مما يقلل من ترهل الثدي.
- يجب اختيار حمالات الصدر بعناية للتأكد من أنها تناسب حجم الثدي الجديد بشكل صحيح.
- يمكن استخدام الزيوت النباتية، مثل زيت بذور العنب، لتدليك الثدي، مما يساهم في تحسين مظهره بشكل ملحوظ.
أدوية لعلاج ترهل الثديين
أدوية لعلاج ترهل الثديين
هناك خيارات جراحية تساعد في شد الثدي وإعادة تشكيله بسرعة، وذلك عن طريق رفع الثدي وإزالة الجلد الزائد وإعادة تشكيل الأنسجة. إلا أن هذه الإجراءات قد تؤثر سلباً على القدرة على إنتاج الحليب في الثدي.
من ناحية أخرى، هناك العديد من الطرق غير الجراحية التي يمكن أن تساعد في شد الثدي، ومنها:
- رفع الثدي بالخيوط.
- شد الثدي بالنبضات الكهربائية.
- رفع الثدي بالليزر.
- رفع الثدي باستخدام إشعاع الترددات الراديوية.
- شد الثدي بجهاز جي بلازما.
- شد الثدي بتقنية مصاص الدماء.
- شد الثدي بحقن البوتوكس.
- شد الثدي باستخدام حشو الجلد.
الأسئلة المتداولة
الأسئلة المتداولة