أبلغت الصفحات عن صفحات وسائل التواصل الاجتماعي عن صفحات وسائل التواصل الاجتماعي عن أن الفنانة شرين نقلت إلى المستشفى ، في أعقاب حادث انزلاقها إلى منزلها وإصابة الرباط الصليبي في قدمها ، مما استلزم عملية جراحية عاجلة. ما الذي أثار فضول الناس والمعجبين حول ما هي هذه الإصابة ، وما هي أعراض إصابة الرباط الصليبي؟ لذلك ، من أجل الإجابة على كل هذه الأسئلة ، كرسنا مقالتنا لك ، للتحدث عن الرباط الصليبي ، و يمكن أن يصاب؟ والعوامل المرتبطة بإصابته. سنتعرف أيضًا على ية منع إصابة الرباط الصليبي ، لذلك سنستمر معًا.
مرض الرباط الصليبي
ما هو مرض الرباط الصليبي الذي عاشه شيرين؟ إنه تمزق أو ملتوية في الرباط الصليبي الأمامي للركبة وهو أحد أربطة الأنسجة القوية التي تربط عظم الفخذ. الإصابات شائعة أثناء ممارسة الانقطاعات المفاجئة ، أو التغييرات في الاتجاه ، والقفز والهبوط مثل كرة القدم وكرة السلة والتزلج على المنحدر.
تعرضت شيرين للانزلاق إلى منزلها ، مما أدى إلى إصابة الرباط الصليبي في قدمها ، لذلك كانت بحاجة إلى عملية جراحية عاجلة تم نقلها على الفور إلى المستشفى.
اقرأ أيضا:.
أعراض عدوى الرباط الصليبي
تشمل أعراض مرض الرباط الصليبي شرين ، ما يلي يشمل:
- صوت عالي التكسير أو غفوة في الركبة.
- ألم شديد وعدم القدرة على مواصلة النشاط.
- تورم سريع.
- فقدان الحركة.
- الشعور بحالة عدم المساواة أو الانهيار عند حمل أي وزن.
اقرأ أيضا:.
أسباب الصليبية من الرباط الصليبي
كما ذكرت أعلاه ، فإن الرباط الصليبي قوي وقوي للغاية يربط عظم الفخذ بالركبة مع عظم الساق (الدابوب) ويساعد على استقرار مفصل الركبة. قد تحدث الإصابة في الرباط الصليبي أثناء التمرين ، أو أنشطة اللياقة الحادة التي تؤدي إلى إجهاد الركبة. أحد أسباب إصابة الرباط الصليبي هو:
- فجأة تباطؤ وتغيير الاتجاه (قطع الحركة).
- الحقوق مع القدمين ثابتة على الأرض بإحكام.
- هبوط متدين بعد القفز.
- توقف فجأة.
- احصل على ركبة الركبة أو تصادم أثناء لعب كرة القدم.
- ينزلق.
الرباط الصليبي
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض الرباط الصليبي الذي عانى منه شرين:
- أن الشخص المصاب هو أنثى ، هناك فرق في قوة العضلات والآثار الهرمونية.
- الرياضة بقسوة.
- الت الضعيف مع أنماط الحركة.
- استخدم أنماط المحرك الخاطئة ، مثل تحريك الركبتين في الداخل أثناء القرفصاء.
- ارتداء الأحذية التي لا تناسب القدم.
- استخدام المعدات الرياضية دون الحفاظ عليها بطريقة صحيحة ، مثل روابط التزلج التي لا يتم التحكم فيها بشكل صحيح.
- العب على العشب الاصطناعي.
اقرأ أيضا:.
مضاعفات عدوى الرباط الصليبي
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض الرباط الصليبي أكثر عرضة لخطر ، وهو عدوى Osteoa في الركبة. قد يحدث التهاب المفاصل حتى لو خضعت لعملية جراحية لإعادة تكوين الأربطة.
من المحتمل أن تؤثر العديد من العوامل على خطر التهاب المفاصل ، مثل شدة العدوى الأساسية ووجود الإصابات المتعلقة بمفصل الركبة أو مستوى النشاط بعد العلاج.
اقرأ أيضا:.
الوقاية من إصابة الرباط الصليبي
يساعد التمرين المنتظم في تقليل خطر الإصابة بالأربطة الصليبية ، وأن الحصول على التعليمات والتقييمات يقلل بشكل كبير من إصابة الرباط الصليبي. من بين أبرز البرامج التي تساعد على تقليل إصابة الرباط الصليبي:
- تمارين تقوية عضلات الساق (تمارين العضلات البيضاء لضمان توازن إجمالي لعضلات الساق).
- ممارسة الرياضة والتدريب ، والتركيز على الطريقة الصحيحة والطرح عند القفز والسقوط من القفز.
- التدريب على تحسين الطريقة المستخدمة عند إجراء الحركات المحورية وحركات القطع.
- تقوية عضلات الساقين والوركين والعضلات الأساسية.
- التدريب على تحسين أساليب القفز والهبوط ومنع حركة الركبة في الداخل.
- يرتدي أحذية مناسبة للقدم.
- الانتباه من الانزلاق.
اقرأ أيضا:.
في الختام ، وبعد أن تعرفنا على ما هو مرض الرباط الصليبي الذي عانى منه شرين ، ما هي أعراضه وطرق الوقاية وغيرها. نلاحظ أنه من غير المحتمل أن يكون ارتداء دعم الركبة هو عامل يتجنب إصابة الرباط الصليبي أو يقلل من خطر الإصابة بعد الجراحة. في النهاية ، يجب عليك الانتباه إلى أي حركة ، وليس لممارسة أي رياضة دون تدريب مسبق بطرق لمنع إصابة الرباط الصليبي.