هل تناول الثلج نحيفًا ويفقد الوزن ، العديد من السلوكيات الغذائية التي قد تؤثر سلبًا على الصحة ، وخاصة تناول الثلج ، هناك علاقة بين تناول الثلج وزيادة الوزن ، وقد أكدت العديد من الأبحاث الطبية قدرة مكعبات الثلج على حرق السعرات الحرارية ، ولكن هناك من التأثير السلبي لاستخدام الجليد على الأسنان ، يُنصح باتباع نظام غذائي ليكون قادرًا على حرق الدهون بشكل صحيح ، وخلال المقالة سنشرح ما إذا كان تناول الثلج ينزلق ويقلل من الوزن.
هل أكل الثلج نحيفًا ويفقد الوزن؟
هناك العديد من الأبحاث العلمية التي تربط تناول مكعبات الثلج وفقدان الوزن الإضافي ، وهناك العديد من النصائح المتعلقة بفقدان الوزن من خلال القيام بالإجراءات التالية:
- خذ مكعب واحد من الجليد على أساس يومي ووزن واضح.
- عند تناول الجليد يؤدي إلى رفع التمثيل الغذائي ، وبالتالي القدرة على امتصاص الطعام ، مما يؤدي إلى إنتاج الطاقة الذي يعمل على إنقاص الوزن.
- تناول الجليد يخفف من شهية الأكل.
- من الممكن أيضًا تجميد مكعبات الشاي الخضراء أو القهوة من أجل حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
- على الرغم من أن تناول الثلج ينزلق ويفقد الوزن ، فقد حذر الأطباء الغذائيون من استخدام فقدان الوزن بسبب تأثيره السلبي على الأسنان.
تجربتي مع الثلج إلى التخسيس
أعلن الطبيب برايان إن ابتكار حمية صحية للمياه ، وأكد أنه اعتاد على تناول الثلج من أجل فقدان 20 كيلوغرامًا من الوزن الزائد ، ومن التجارب الناجحة التي خاضت هذا النظام الصحي في ما يلي:
- يقول صاحب التجربة إنه تعرف على النظام الغذائي الذي يتناول الجليد عبر الإنترنت ، وكان هذا النظام الغذائي شائعًا جدًا مع مستخدمي منصات التواصل الاجتماعي.
- أيضا ، هذا النظام الغذائي صحي لأنه خالي من أي سعرات حرارية ، ويشمل الماء فقط.
- اعتمد مالك التجربة على امتصاص 30 مكعبًا من الثلج طوال اليوم ، من أجل حرق 200 سعرة حرارية.
- من الجدير بالذكر أن معدل الاحتراق هذا يغني حوالي 150 مترًا يمشي.
- يتبع العديد من النجوم الدولية تناول الجليد واعتماد هذا النظام الغذائي من أجل فقدان الوزن الزائد ، وخاصة إميليا كلارك.
هل الثلج يحمل البطن؟
العديد من الطرق الموثوقة من أجل إنقاص الوزن الزائد ، وخاصة تناول الجليد الذي يزداد وزنه بوضوح ، وقد أثبتت الدراسات الطبية فعالية الجليد على النحو التالي:
- أفضل خيار لحرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف هو من خلال تقنيات التبريد ، وأهمها تناول الجليد.
- تعتمد طريقة تناول الجليد على زيادة درجة حرارة الجسم في المناطق ذات الزيادة في الجوع ، وخاصة منطقة البطن والأرداف ، وبالتالي توجيه الجسم إلى حرق الدهون المتراكمة.
- يعد تجزئة الدهون في البطن عن طريق تناول الجليد عملية فعالة ، حيث يتم تبريد منطقة معينة في الجسم ، ثم يتحول الأنسجة الدهنية البيضاء إلى نسيج دهني بني ، والتخلص الكامل من flabs في تلك المناطق بشكل أسرع.
- يمكن أن يتبع طريقة صحية لحرق الدهون بوضع كيس من الثلج على منطقة تركز الشحوم ، دون الحاجة إلى كل ثلج.
انظر أيضا:
أضرار الثلج
أكد العلماء والتخصص أن هناك العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بتبني المريض لتناول الجليد من أجل حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد ، وخاصة في البطن والأرداف ، ومن بين أهم الأضرار في تناول الثلج هي ما يلي:
- الثلج يؤثر سلبا على صحة الفم والأسنان ، ويسبب تسوس الأسنان بشكل كبير.
- أيضا ، العديد من الأضرار مثل الشقوق في الأسنان ، آلام اللثة ، والتعرض للقرحة.
- أكدت العديد من الدراسات أن تناول الثلج ينزلق وأوزانه إلى حد كبير ، ولكنه قد يتسبب في تطوير الشخص عسر الهضم.
- العدوى مع العدوى الفيروسية والبكتيرية عند تناول مكعبات الثلج بشكل دائم.
- كما أنه يسبب الثلج مع مخاطر متعددة ، بما في ذلك التعرض لقرحة المعدة ، والهضم البطيء في الجسم.
- أحد الأعراض التي قد تلاحظها المرأة الحوامل التي تكثر من تناول الثلج هي أن تناول الثلج ينزلق والأوزان عند الولادة بشكل كبير.
- يمكن أن يؤثر الثلج على وجود مشاكل نمو الأطفال.
- زيادة فرصة ونقل الالتهابات بين الناس.
اتباع نظام غذائي الثلج
واحدة من أكثر أنواع الغذاء الغريبة هي النظام الغذائي الثلجي ، ولكن العديد من التجارب أثبتت قدرة الثلج على حرق الدهون بشكل كبير ، وفقدان الوزن من خلال السعرات الحرارية الآمنة ، ولكن هناك العديد من المشاكل والأضرار المرتبطة بتناول الطعام وتناولها ، وخاصة على الثلج الفم والأسنان ، ويمكن الاعتماد على وضع الجليد على البطن والأرداف للتخلص من الدهون الزائدة.
انظر أيضا:
يبحث الكثير من الناس عن الوسائل الآمنة التي يمكننا من خلالها إنقاص الوزن ، خاصة أثناء النظام الغذائي ، مما يقلل من الوزن بشكل كبير ، وخلال المقالة أوضحنا ما إذا كان تناول الثلج ينزلق ويقلل من الوزن.