أقوم بتدليك الجسم من الأساليب التي يبحث عنها العديد من الأفراد ، لأن التدليك هو العملية التي يتم من خلالها تدليك العضلات في جسم الإنسان والأنسجة والمفاصل عن طريق الضغط عليها ، ويتم نقل اليدين بالطريقة المحددة من خلال استخدام الزيوت الطبيعية ، والتدليك لديه الكثير من الفوائد لجسم الإنسان ، لأنه يساعد على تقليل كل التوتر والألم الذي يشعر به الجسم ، ويجعل الجسم يشعر بالراحة والهدوء والاسترخاء ، بالإضافة إلى ذلك لذلك فإن الضغط على الأعصاب يتناقص بوضوح ، وله دور مهم في نشاط الدورة الدموية في الجسم.
أنواع التدليك
- التدليك ، وهو مساحات خفيفة ناعمة على المفاصل والعضلات والهدف هو الحصول على النشاط والاسترخاء.
- تدليك علاج مشاكل الأعصاب ، ويضغط بعض النقاط المحددة التي نعاني من الألم ، وتهدف إلى علاج كل الألم وعضلات الأعصاب.
- يعتمد التدليك الرياضي ، واللاعبين الرياضيين عليه بعد الانتهاء من التدريب ، وهدفه هو علاج توتر العضلات الذي تتعرض له العضلات.
- التدليك الياباني هو العملية التي يتم بها الضغط على الأصابع في بعض النقاط المحددة بحيث يعيد الجسم نشاطه وحيويته.
- التدليك الحجري الساخن ، وهو نوع من التدليك الذي يعتمد عليه أثناء الحجر الساخن ، ووضعه في بعض مناطق الجسم ، حتى يتخلص من الألم.
أقوم بتدليك الجسم
- نبدأ في تسخين كمية صغيرة من الزيت الطبيعي على حريق هادئ ، بحيث تكون درجة حرارته مناسبة للجسم.
- نختار الأماكن التي تعاني من بعض الألم ، حتى نقوم بتدليك لهم ، حتى يتم نقل الألم في الشعور الرائع بالراحة.
- تزيين الملابس في المناطق التي يتم تدليكها.
- نضع كمية صغيرة من الزيت في راحة اليد ، ثم نبدأ في تدليك المناطق ، حتى تمتص الزيت.
- يتم نقل الأيدي مع حركات دائرية على الأعضاء والمفاصل.
- من الواضح أن يتم استعادتها على المناطق ، والعظام الطويلة ، مثل السيقان والرقبة.
- فروة الرأس ، يتم نقل الأذنين مع حركة لطيفة مع زيادة في كمية الزيت على فروة الرأس ، والتدليك في شكل دائري.
- يتم الضغط على باطن القدمين بالإبهام مع تدليك لطيف.
- تركز منطقة الوجه على ضغط الضوء على التجاعيد فيه.
- الوجه هو الكريمات المرطبة التي تستخدم لأنواع البشرة.
- يتم تدليك المنطقة الخلفية من أسفل إلى أعلى مع ضغط الضوء على المنطقة الحساسة ، مثل العمود الفقري في الشكل الطولي.
- ثم يكون دشًا بالماء الدافئ ، حتى يمتص الجلد كمية كبيرة من الزيت الذي يتم تدليك فيه.
فوائد التدليك
- دعم الأداء الوظيفي للعديد من أنظمة الجسم ، وأهمها الجهاز المناعي.
- إنه يقلل من شدة العديد من أعراض الأمراض في الأطفال ، وخاصة الربو.
- يساعد في زيادة وزن الرضع الخدج.
- نوع من علاج الصداع الحاد.
- يتخلص الجسم من الكثير من الألم ، وخاصة تلك الموجودة في الأطراف والمفاصل والظهر.
- يجعل الجسم يشعر بالراحة ، ويقلل من شعور الناس بالضغط والتوتر.
- إنه يعمل على إعادة تأهيل الأشخاص ذوي الإعاقات البدنية.
- يتخلص الجسم من العديد من الأشياء الضارة ، مثل البرد والرطوبة.
- يتخلص الجسم من الوزن الزائد ، ويساعد بشكل كبير في تشديد التراجع.
- يحافظ على نضارة الجلد ، ويقلل من حدوث التجاعيد.
- لديها العديد من الحالات مثل تخفيف الشلل ، ووحدتها.
- إنه يزيد من نشاط الدورة الدموية ، ويساعد على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- المسام تفتح الجلد ، وإزالة جميع السموم الموجودة في الجسم.
- يساعد في اللياقة والنعومة لجميع الجوانب.