أهتم بجسدي وبشرتي ، يعتبر أحد الأسئلة الشائعة التي تشغل تفكير العديد من الفتيات ، وبالتالي يبحثون عن الوصفات والأساليب التي تساعدهم في الحصول على جسم جذاب وخالية من البشرة النقية من أي شوائب ، وسوف نتعرف على هذه المقالة حول أساليب العناية بالبشرة والجسم.
أهتم بجسدي وبشرتي
تبحث كل فتاة عن الأساليب والوصفات التي تساعدها على رعاية جسدها وبشرتها والحصول على مظهر جذاب بأقل تكاليف وسنقدم لك بعض هذه الطرق في ما يلي:
طرق للانتباه إلى الجسم
- تأكد من النظافة والاستحمام كل يوم ، مع الحاجة إلى استخدام الصابون الطبيعي الذي يحتوي على زيوت طبيعية مفيدة للجسم والجلد ، مع الاهتمام بتقشير الجسم مرة واحدة مرتين في الأسبوع لأن هذا يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- مع الاهتمام بترطيب الجسم دائمًا ، حيث من الأفضل فرك الجسم بطريقة دائرية مع حاجة إلى ترك فركه لمدة ساعة ، ثم شطف الجسم بالماء الفاتر.
- استخدم كريمًا مرطبًا للجسم بعد الاستحمام ، أثناء القيام بحمام زيتي لأن هذا يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء لفترة طويلة من الزمن.
طرق للانتباه إلى الجلد
من المعروف أن هناك العديد من أنواع الجلد. هناك جلد جاف وجلد زيتي وجلد مختلط ، وسنتعلم عن طرق الرعاية لكل جلد بشكل منفصل في ما يلي:
طرق العناية بالبشرة الجافة
- استخدم منظف الجلد الجاف على أساس يومي ، مع الاهتمام باستخدام كريمات الترطيب دائمًا قبل النوم.
- ضع نصف ملعقة كبيرة من العسل مع صفار البيض وملعقة كبيرة من الحليب على الوجه مرة واحدة في الأسبوع ، واترك هذا الخليط لمدة ربع ساعة وشطفه بالماء الفاتر بعد ذلك.
- استخدم خليط عصير التفاح مع الخوخ واللوز ، هذا الخليط مفيد للبشرة الجافة.
- الاهتمام بغسل الوجه بالماء الفاتر قبل وضع مستحضرات التجميل ، وبعد إزالته أيضًا.
طرق العناية بالبشرة الزيتية
- الاهتمام بغسل الوجه بشكل دائم بالصابون والماء ، من أجل الحفاظ على نقاء الجلد ومنع أي انسداد.
- استخدم قناعًا يتكون من بياض البيض ، بسبب فعاليته في تشديد الجلد وعلاج أي مسام مفتوحة معها.
- استخدم قناع عصير البقدونس مع العسل وعصير الليمون ، لأن هذا القناع يساعد على تقليل إفراز كمية كبيرة من الدهون.
طرق العناية بالبشرة المختلطة
هذا الجلد يجمع بين ميزات الجلد الدهنية والجلد الجاف ، وطرق الاهتمام بها هي ما يلي:
- استخدم غسولًا مناسبًا لطبيعة الجلد ، وغسله به كل يوم.
- قم بقطع بعض أوراق البقدونس وأضف ملعقة من العسل ، ووضع هذا القناع على الوجه كل يوم لمدة ثلث ساعة ، وغسله بالماء الفاتر بعد ذلك.
أهتم بجسدي وبشرتي مع وصفات طبيعية
وصفة مظلمة داكنة:
المكونات:
ية التحضير:
- نضع عصير الليمون مع قطن على جميع المناطق المظلمة ، ونتركه لمدة ثلث ساعة.
- نشطف هذه المناطق بالماء الدافئ ونكرر الوصفة كل يوم.
وصفة لترطيب الجلد:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة الجليسرين.
- ملعقة عصير الليمون.
ية التحضير:
- امزج المكونات معًا بشكل جيد ، ووضعها على الجلد لمدة نصف ساعة.
- شطف الجلد بالماء الفاتر وكرر الوصفة يوميًا.
وصفة العناية بالعيون:
المكونات:
- كمية من ماء الورد.
ية التحضير:
- قم بتغطيب قطن بماء الورد ، ووضعه على العينين ، واتركه عليه لمدة ثلث ساعة ، وكرر الوصفة عدة مرات للحصول على نتائج جيدة ومضمنة.
أهتم بجسدي وبشرتي بأطعمة مفيدة
الأطعمة الصحية تتراوح بين الجسم والجلد ، والأهم من هذه الأطعمة هي ما يلي:
- زهم
- الجوز
- الأفوكادو
- الفلفل الأصفر.
- فلفل أحمر
- الطماطم.
- اللوز.
- التفاح الأحمر والتفاح الأخضر.
- التوت.
- بيض.
- .