كل طبق له العديد من الفوائد. خاصة طبق الطاقة ، الذي لا يخلو من الطاولة طوال شهر رمضان المبارك. لذلك يجب أن تكون على دراية على نطاق واسع بالأنواع المختلفة من السلطات ، بحيث لا تشعر عائلتك بالملل من هذا الطبق اللازم. لذلك ، حضرنا مقالتنا من أجلك حول سلطات رمضان ، أفضل السلطات في شهر رمضان 2025.

لوحة السلطة هي واحدة من الأطباق الأساسية والضرورية ، سواء في وجبة الإفطار أو طاولة Suhoor ، حيث يتضمن هذا الطبق مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمواد الغذائية. والتي من خلالها يمكن للشخص الصيام التعويض عن المواد اللازمة والضرورية التي يخسرها عند الصيام ليوم كامل. كما أنه يمنحه طاقة وحيوية كبيرة ، بفضل ذلك يحتوي على العديد من المكونات الغذائية. هذا هو السبب في أننا اجتمعنا من أجلك في مقالتنا من خلال أن السلطات الأكثر أهمية والأكثر شهرة هي الأكثر شهرة. لذلك اتبعنا معنا.

سلطات رمضان هي أفضل السلطات في شهر رمضان 2025

يعد طبق السلطة أحد أكثر الأطباق تنوعًا ، حيث يتضمن عددًا كبيرًا من الوصفات المختلفة. لذلك في هذه المقالة اخترنا مجموعة متنوعة من السلطات في عام 2025 ، وسوف نعرضها لك وفقًا لما يلي:

  • سلطة الخيار مع الحليب.
  • سلطة غانوج بطفل (الباذنجان المشوي).
  • وكذلك سلطة الخضروات مع الجبن.
  • ثم سلطة البطاطس مع الثوم والكزبرة.
  • ثم سلطة الحمص.
  • ثم سلطة كولا.
  • fattoush مع الخبز المحمص.
  • أخيرًا ، سلطة البطاطس مع البقدونس والفلفل الحار.

سلطات رمضان هي أفضل السلطات في شهر رمضان 2025

سلطة الخيار للحليب لشهر رمضان

تعتبر واحدة من أفضل السلطات في شهر رمضان ، لأنه يحتوي على الحليب الغني بالمعادن والفيتامينات. أيضًا على الخيار الذي يسهل الهضم ، إليك المكونات:

  • 1 كيلو من الحليب الطازج.
  • 3 ملاعق كبيرة من قطع المفروم.
  • 1 القرنفل من الثوم المهروس.
  • 1/4 كوب من الماء.
  • انشر الملح والفلفل والكمون حسب الرغبة.
  • 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

سلطة الخيار للحليب لشهر رمضان

ية تحضير سلطة الخيار مع الحليب

  1. في وعاء التحضير ، نضع الخيار والثوم.
  2. ثم يُضاف الزيت والملح والفلفل والكمون فوقهم ، حسب الرغبة ، وحركهم جيدًا.
  3. ثم نضيف الماء ونحرك حتى يخلط الماء جيدًا في الخليط. إنه جاهز للخدمة.

سلطة بابا غانوج لشهر رمضان

حيث يكون الباذنجان هو المكون الأساسي ، الذي يحتوي على نسبة جيدة من الحديد والكالسيوم. غالبًا ما يتم تقديم هذه السلطة بجوار طبق السمك ، وتحتاج إلى هذه المكونات لإعدادها:

  • 2 أقراص من الباذنجان المتوسطة الحجم.
  • 1 حبة من البصل المفروم للمربعات الصغيرة.
  • 2 أقراص من الطماطم المفرومة للساحات الصغيرة.
  • 2 فصوص من الثوم المهروس.
  • عصير الليمون.
  • قرصة من الملح.
  • كوب وربع من زيت الزيتون.
  • رش البقدونس المفروم ناعما.

سلطة بيبي غانوج (شواية الباذنجان)

ية تحضير سلطة بابا غانوج

  1. نغسل الباذنجان جيدًا ، ثم نفتح الباذنجان الطولي ، دون قطعه تمامًا.
  2. ثم ضع مقلاة على الحرارة وشواء الباذنجان ، ثم اتركها جانباً لتبرد.
  3. ثم نقوم بإزالة الطبقة الخارجية من الباذنجان ، ونضعها في طبق التحضير حتى تصبح ناعمة.
  4. ثم نضع الطماطم والبصل والثوم وعصير الليمون والملح ونحركها جيدًا.
  5. أخيرًا ، ضعه في طبق التقديم ، وقم بتغطية سطحه بزيت الزيتون.

سلطة نباتية مع الجبن لشهر رمضان

إنها واحدة من أكثر السلطات تداول في بلد مصر. إنها أيضًا وجبة رائعة تضيفها إلى طاولة Suhoor ، من أجل غثوتها مع المواد الغذائية الرائعة ، وسهولة إعدادها. هنا المكونات:

  • 1 كوب من البروكلي المفروم للقطع الصغيرة.
  • نصف كوب من الفلفل الأخضر للقطع الصغيرة.
  • 1 كوب من الطماطم المقطوعة للمربعات.
  • 1 ملعقة كبيرة من الجبن.
  • قرصة من الملح والفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

سلطة نباتية مع الجبن لشهر رمضان

ية تحضير الخضار بالجبن

  1. وضعنا بدلة جبانة كبيرة ، ثم نضيف البروكلي والطماطم والفلفل الأخضر.
  2. ثم يُضاف الملح والفلفل الأسود والليمون.
  3. ثم نخلطهم جيدًا ، ونحن مستعدون للخدمة.

سلطة البطاطا مع الثوم والكزبرة لشهر رمضان

هذه هي واحدة من أكثر قوى رمضان فائدة ، لأنها غنية بالثوم والكزبرة ، والتي لها قيمة غذائية كبيرة. وكميات هذه السلطة على النحو التالي:

  • 2 أقراص من البطاطا المقلية والمفرومة في شكل المربعات.
  • 3 فصوص من الثوم المهروس.
  • 1 ملعقة كبيرة من الكمون والفلفل الحلو.
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • 1/4 كوب من الكزبرة الخضراء الناعمة.
  • قرصة من الملح والفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من السكر.

سلطة البطاطا مع الثوم والكزبرة

ية تحضير سلطة البطاطا مع الثوم والكزبرة

  1. نضع في زيت الزيتون الطهي ، ثم نضيف الثوم والفلفل والملح والكمون ، ونحركهم جيدًا.
  2. ثم وضعنا الفلفل الحلو والسكر والكزبرة ونحركهم جيدًا حتى رائحة.
  3. أخيرًا ، أضف البطاطا المقلية إلى الخليط السابق ، وحركها جيدًا ، وهي جاهزة للخدمة.

سلطة الحمص لشهر رمضان

إنها واحدة من أشهر سلطات رمضان على الإطلاق ، لأنها لا تخلو من طاولة ، لأنها لذيذة وذات قيمة غذائية عالية. ومكوناتها على النحو التالي:

  • 1 كوب من الحمص الجاف.
  • 4 فصوص من الثوم المهروس.
  • عصير الليمون واحد.
  • 2 ملاعق كبيرة من طحيني.
  • رش الكمون والصينية.
  • 2 أوراق لوريل.
  • زيت الزيتون.
  • 1/4 كوب من البقدونس المفروم.

سلطة الحمص لشهر رمضان

ية تحضير سلطة الحمص

  1. نغسل الحمص جيدًا ، ثم نضعه في بدلة الطهي مع 5 أكواب من الماء ، نضيف الثوم وأوراق الغار.
  2. ثم غطي بدلة الطهي واتركها حتى يطبخ الحمص على باخرة ، لمدة ربع ساعة تقريبًا.
  3. بعد ذلك نقوم بتصفية الحمص ، ونترك الماء الغليان.
  4. ثم نترك الحمص حتى يبرد ، وبعد ذلك سيكون مرتبطًا بخلاط أو مضرب يدوي.
  5. ثم نضيف هذا المهروس نصف كوب من الماء الغليان ، عصير الليمون ، الطحينة ، الكمون والثوم.
  6. ثم هريس هذه المكونات معًا ، وأضف بعض الماء وحرك المكونات.
  7. أخيرًا ، أضف الملح إلى الحمص ، ثم يكون جاهزًا للخدمة.
  8. يمكننا أيضًا صنع ثقب في منتصف لوحة التقديم وملء زيت الزيتون ، والزينة ، والكمون ، والفلفل الحلو ، والبقدونس المفروم.

اتصل بالسلطة ، سالا ، لشهر رمضان

إنها واحدة من أبسط وأسهل أنواع السلطات على الإطلاق. لن تحتاجك لفترة طويلة لإعدادها ، تمامًا مثل مكوناته بسيطة ومتاحة. كما يلي:

  • 7 أوراق من الملفوف الأبيض.
  • 6 حبيبات من الجزر.
  • كوب من المايونيز.
  • ملعقة صغيرة من السكر الناعم.

اتصل بالسلطة ، سالا ، لشهر رمضان

ية تحضير سلطة كولا

  1. قشر الجزر ، ونشرها بحقبة يد.
  2. ثم نغسل أوراق الملفوف جيدًا ، ونرشها أيضًا بحقائب يد.
  3. ثم وضعنا في وعاء التحضير السكر والمايونيز ، ونخلطهما جيدًا.
  4. ثم صب الملفوف والجزر فوقهم ، وحركهم حتى يصبحوا متجانسين.
  5. تصبح السلطة جاهزة ، وهي تصرخ بالبرد.

Fattoush مع الخبز المحمص لشهر رمضان

إنها واحدة من أشهر الأطباق في السلطات الشرقية ، والتي يتم تقديمها في رمضان. أنه يحتوي على العديد من الخضروات ، ويستفيد من الشخص الصيام في الحصول على الكثير من المعادن والفيتامينات. هنا المكونات:

  • 2 أقراص من الطماطم المفرومة.
  • 2 أقراص من الخيار المفروم.
  • كوب من الخس.
  • 2 ملاعق كبيرة من النعناع.
  • 1/4 كوب عصير الليمون.
  • 1 حبة.
  • 2 ملاعق كبيرة من دبس الرمان.
  • يرش smag ، والملح كما هو مطلوب.
  • رغيف من الخبز المحمص في شكل مربعات صغيرة.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • 2 عصي البصل الأخضر.

fattoush مع الخبز المحمص

ية تحضير fattoush مع الخبز المحمص

  1. قمنا بقطع الخس والنعناع تقريبًا ، ثم نضعها في وعاء التحضير.
  2. ثم أضف الطماطم والخيار والفجل والبصل الأخضر فوقها ، وخلطها جيدًا.
  3. ثم نضع كل من عصير الليمون والزيت والملح والطسكق ، وحركهما جيدًا حتى يتم خلط النكهة.
  4. ثم صب الخليط في لوحة التقديم ، ووضعه عليه دبس الرمان والخبز المحمص.

سلطة البطاطا مع البقدونس والفلفل الحار لشهر رمضان

إنها واحدة من سلطات رمضان المفضلة لمحبي التذوق الساخن ، وهي أيضًا خفيفة وسهلة لإعداد السلطة. تشمل المبالغ التالية:

  • 4 أقراص من البطاطا المسلوقة.
  • 1/2 كوب من البقدونس المفروم.
  • 1/4 كوب من عروق الثوم المفروم.
  • 1/2 كوب من الزبدة.
  • 2 فصوص الثوم.
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المجفف ، شرائح.
  • 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون.

سلطة البطاطا مع البقدونس والفلفل الحار لشهر رمضان

ية تحضير سلطة البطاطا مع البقدونس والفلفل الحار

  1. نضع في وعاء عميق من الثوم والفلفل الحار والزبدة وقشر الليمون ، ثم حركهم جيدًا.
  2. ثم قطع البطاطس ووضع عروق الثوم والبقدونس المفروم.
  3. ثم امزجها مع المكونات السابقة ، لذلك فهي جاهزة للخدمة.

في الختام ، قمنا بتزويدك بمجموعة متنوعة من سلطات رمضان ، وأفضل السلطات في شهر رمضان 2025. عليك فقط أن تجربها بنفسك خلال هذا الشهر المقدس ، والاستمتاع بأكثر الوصفات اللذيذة.