تعيد اكتشاف المرح في العمل؟ التحقيق الذي يلفت مخاطر كل عامل أصبح سجين العمل. إن الإنسان ، بطبيعة الحال ، يميل إلى الاستقرار والاستقرار ، وهو ما يتضح في عمله في عمله ، والذي غالبًا ما يصبح مجرد روتين ممل ينعكس في إنتاجيته أو حتى حماسهم للعمل. ما الذي يجعل الإجابة على سؤالهم ية إعادة اكتشاف المرح في العمل؟ طلب ، حاجة إلى أفكار عالية وربما الفوز التي تعيدها بشغف بالعمل.
في كثير من الأحيان ، لا يمكن لأي شخص التغلب على هذا الروتين ، ويجد نفسه أخذ فكرة تكرار نفس الأعمال. في هذه الحالة ، يصبح تغيير الظروف المحيطة بالعمل ضروريًا للتغلب على هذا الملل. هناك القليل من التغيير ، سواء في الفستان ، أو حتى إضافة بعض الزخارف إلى العمل ، هو وسيلة فعالة لكسر الروتين وإحداث تغيير إيجابي ، مما يؤدي إلى تحقيق أفضل وأداء. في هذا الصدد ، جاء مقالتنا ، “ية إعادة اكتشاف المتعة في العمل” لتوسيع يد العون لأولئك الذين سيطروا على الروتين لعمله وفقد حماسه.
انظر أيضا:
ية إعادة اكتشاف المتعة في العمل
قبل الإجابة على سؤالك ، ” تكتشف المتعة في العمل. يجب أن يقال إن اللدغة والأمة هي مسألة فطرية تؤثر على كل روح بشرية ، خاصة في العمل اليومي الذي يستولي على الوقت والجهد. لذلك عليك أن تعطي جوًا من المرح والراحة لبيئة العمل ، وتحقق بعض الطرق التي تساعد في اكتشاف المتعة في العمل. هنا هو الأبرز:
استفد من نقاط القوة
يفترض علماء النفس أن إدراكنا لنقاط قوتنا قد يكون حافزًا كبيرًا لإعادة اكتشاف المتعة في العمل. ما عليك سوى تحديد نقاط قوتك ، ومن الطبيعي أن لا يحفزك ما يحفزك ويزيد من نشاطك على العمل. لذا ابدأ بطرح نفسك الأسئلة التالية:
- ما هي الأوقات التي شعرت بها مؤخرًا أثناء العمل؟
- ماذا كنت أفعل عندما كنت نشطًا ومتحمسًا في العمل؟
الآن ، بعد الإجابة على هذه الأسئلة ، يمكنك تحديد نقاط قوتك بوضوح. ما يجب أن تفكر الآن في ية الاستفادة من هذه النقاط من أجل إعادة اكتشاف المرح في العمل. على سبيل المثال ، شاركت إحدى النساء تجربتها ، والتي تحدثت فيها عن عبور فترة من اليأس والإحباط أثناء العمل. ما دفعها إلى التفكير في معظم اللحظات التي شعرت فيها بالبهجة والاندفاع للعمل. أعربت السيدة عن أنها من محبي التخطيط الاستراتيجي ، والتفكير في المستقبل والفرص الطويلة على المدى الطويل ، وأن التفكير والتخطيط يوفر لها الطاقة. لذلك ، كرست ساعتين من برنامجها الأسبوعي ، وهو معزول عن فريقها وخططها للمستقبل. لأن هذه الساعات القليلة كانت كافية لاستعادة نشاطهم.
التركيز على النمو المهني
مع روتين الملل و RE -SCENARIO اليومية أثناء العمل ، يتحكم الإحباط في العامل. يبدأ في طرح أسئلة حول طريقة يعرف بها ية اكتشاف المتعة في العمل. نعلم جميعًا أن الشيء المكرر يدفعنا إلى الملل ، ولكن عندما نتحدث عن العمل ، نحن أمام بحر واسع من التجديد. ما عليك سوى البدء في تطوير نفسك وعملك ، خاصة وأن متعة العمل ناتجة عن الجهد المبذول من المشقة المستمرة التي تؤدي إلى النجاح. لذا حدد أهدافًا مهمة وابدأ رحلتك نحو التغيير دون عدم مبالاة في العقبات التي تعيقك ، لذا فإن التغلب عليها هي الخطوة الأولى لنجاحك في استعادة المتعة للعمل.
حيث جاءت في مقابلة مع مجموعة من الشباب الذين يعملون في واحدة من تجاربهم. وافقوا على أن أكثر اللحظات الممتعة خلال الدورات التدريبية القصيرة وورش العمل التي عقدت في الشركة. لذلك ، وحتى إعادة اكتشاف المرح في العمل ، يمكنك الانخراط في:
- مجموعة من تجارب التعلم.
- دورات تدريبية قصيرة ومكثفة عبر الإنترنت أو في مراكز العمل.
- مجموعات التنمية والتبادل التي تستند إلى مشاركة الأفكار والتحديات.
- أيضا دورات القيادة الافتراضية التي تتطلب عمل شاق لتحقيق أهداف القيادة.
انظر أيضا:
شارك معاناتك مع الآخرين
ندرك جميعًا مدى الجدية والعلاقات المحدودة أثناء العمل. في معظم الحالات ، تقتصر المحادثة على تحية الصباح والمحادثات التي تدور حول محور العمل ، مما يحول بيئة العمل إلى مكان ممل. من أجل معرفة ية إعادة اكتشاف المتعة في العمل عليك من خلال محاولة التعرف على البيئة المحيطة والأقرب منها ، لا بأس أن تأخذ صديقًا من بين العمال في نفس المكان. يمنحك الأمر طريقة للتحدث ومناقشة الأشياء التي تزعجك ، سواء في عملك أو في الخارج. خاصة أن الحديث عن ما يزعجنا يخفف منا ويخفف من التعب. إن المحادثة القصيرة التي ترمي فيها الأعباء على كتفيك تكفي لاستعادة نشاطك ودوافعك أثناء العمل.
إعادة بناء العلاقات من خلال العمل
هذا من خلال تعزيز التواصل الإيجابي مع الفريق ، وتبادل الخبرات والمساعدة. يجب أن نخلق بيئة عمل ودية خالية من المشاجرات والاختلافات ، وندرك أن الفرق طبيعي للغاية ما لم يتحول إلى خلاف. التواصل يؤدي إلى تعزيز الطاقة ، والذي ينعكس بشكل إيجابي على ناتج العمل. تعمل هذه الطاقة على تحسين التعاون بين الفريق ، وقد تقلل من الآثار الفسيولوجية والنفسية الناجمة عن ضغوط العمل. فيما يلي بعض الأفكار الجيدة من أجل الحفاظ على العلاقات الوحيدة أثناء العمل:
- تحية.
- حافظ على الود والابتسامة في وجه الزملاء.
- لا تأكل بمفردك ، شارك الطعام مع الزملاء.
- من ناحية أخرى ، فإن القيام بجولة قصيرة مع زميل خلال مكان العمل سيعيد المرح في العمل.
مع كل هذه ، يجب أن تحترم حدود الجانب الآخر ، ومحاولة تعزيز التواصل مع الزملاء دون التسبب في إزعاج. خاصة وأن هناك العديد من الأشخاص الذين لا يحبون إنشاء علاقات في مكان العمل.
تذكر سبب الدافع
في كل مرة تفقد فيها شغفك بالعمل ، فإن تذكرتك بالسبب الذي تعمل من أجله هو الإجابة الأكثر أهمية على سؤالك ، وية إعادة اكتشاف المتعة في العمل. على سبيل المثال ، تعمل على الحصول على ترقية ، أو أن هذا العمل سيعود إليك بفوائد مادية تساعدك على القيام بالعديد من الأشياء التي تريدها كسيارة لشراء سيارة أو رحلة لبضعة أيام. على الرغم من بساطة القول ، فقط من خلال التفكير في نتائج العمل في انتظار ذلك ، فإن الحماس والاندفاع سيعود إلى العمل.
انظر أيضا:
حافظ على كتاب مذكرات
الحفاظ على كتاب يوميات لكتابة الملاحظات أو الإنجازات التي تم إجراؤها أثناء العمل ، أو حتى لرمي ما يجري بين الطيات. سواء في الكتابة أو الرسم أو حتى مجرد أقلام من الأعمال التي تنوي القيام بها ، قد يمنحك الحافز للعودة إلى العمل بنشاط.
فكر في الفوائد الناتجة عن العمل
التفكير في الفوائد التي تتراكم لك أو للآخرين هي حافز لإكمال العمل بنشاط. فكر قليلاً مع مقدار الامتنان من أحد الأشخاص العابرين الذين سهلوا عملهم أو مقدار سعادة طفلك عندما يحصل على لعبة جديدة بعد أخذ أجرك الشهري.
لا تسعى الكمال
للتخلص من أفكارك الخاطئة في السعي وراء الكمال ، علاج لتسألك عن ية اكتشاف المرح في العمل. خاصة وأن الفشل في تحقيق الكمال يولد الإحباط والحزن ، الذي يفقد شغف العمل. ما عليك سوى قبول أنك لن تكون في أفضل حالاتك طوال الوقت ، وأن شخصًا ما قد يطغى عليك في عمله. وهو ما يجلب لك السلام ، والذي بدوره سيقودك إلى الفرح.
ية تحسين مزاجك أثناء وجودك في العمل
سؤال آخر ينضم إلى قائمة الأسئلة حول ية إعادة اكتشاف المرح في العمل. ليس هناك شك في أن بيئة العمل ليست البيئة المثالية ، ولا تخلو من الإزعاج أو المزاج المزعج. سواء أكنت مضغوطًا من قبل المدير أو استنفدت العمل المتراكم ودفعك إلى الإجهاد. يمكنك تحسين مزاجك مع بعض الأشياء البسيطة ، لك:
ترتيب مكان عملك
اللمسات الخفيفة لتنظيف الغبار أو ترتيب الأعمال والأوراق لفتح النوافذ لتجديد الهواء كافية لتحسين مزاجك أثناء عملك.
توزيع الزهور في مكان العمل
الزهور لديها قدرة كبيرة على تحسين الحالة المزاجية ، وخاصة أولئك الذين لديهم العطور. لذلك من الضروري التأكد من وجود أحد أنواع الزهور في مكان عملك للتخلص من التوتر. يمكنك وضع النباتات الخضراء مثل الألوة فيرا أو ساق الخيزران أو الأحجام.
استمع إلى موسيقاك المفضلة
تأكد من الاستماع إلى موسيقاك المفضلة عندما تشعر بالتوتر الشديد. إنه يزعج الانتباه ويخفف من التوتر والضغط.
تجنب مصادر التوتر الأخرى
عندما يكون مزاجك مضطربًا أثناء العمل ، حاول قدر الإمكان لتجنب مصادر الإجهاد الأخرى. على سبيل المثال:
-
-
- لا تستمع إلى نشرات الأخبار تتحدث عن الكوارث والحروب.
- ابتعد عن الزملاء السلبيين.
- لا تفكر في الأشياء التي تحزنك أو مشاكلك حتى لا تزيد الأمر سوءًا.
-
احصل على بعض المرح
على الرغم من أن العمل يحتاج إلى جدية ، فإن إضافة المتعة سيؤدي إلى تحسين مزاجك ، وقد يكون ذلك أيضًا مساعدة لك لمعرفة ية اكتشاف المرح في العمل. لذلك ، في وقت الراحة ، يجب أن تكون حريصًا على تبادل المحادثات المبهجة مع الزملاء أو حضور بعض الكوميديا. يمكنك أيضًا الخروج لتناول الطعام في مكان بعيد عن الجو الممل.
تذكر ذكريات سعيدة أثناء العمل
واحدة من الطرق السريعة لتحسين الحالة المزاجية هي أن تتذكر لحظات سعيدة ، لا حرج في رحلة قصيرة إلى الماضي الجميل. كحظة أنت في حالة حب أو حفل زفاف ، أو حتى لحظاتك السعيدة خلال حياتك المهنية. لا حرج في رؤية بعض الصور التي من شأنها أن تحسن حالتك وتدخل في متعة قلبك.
ية تحسين مزاجك أثناء وجودك في العمل
انظر أيضا:
وصلنا إلى نهاية مقالتنا ، “ية إعادة اكتشاف المتعة في العمل” والتي تحدثنا فيها عن طرق لإعادة اكتشاف المرح في العمل ، وتحدثنا عن ية تحسين الحالة المزاجية أثناء العمل. اسمحوا لي أن أتركك من الشكوى والشكوى من روتين العمل ، والبدء في التغيير حتى تعود إلى ذروة نشاطك في العمل. وتذكر دائمًا أنه لا يمكن تغيير الشخص الذي لا يمكن مواجهته ، ومن واجبك التغلب آخر مرة كان يشعر بالملل.