هل يضر النعناع بالمرأة الحامل؟ يؤدي الحمل إلى العديد من التغييرات على امرأة حامل. لذلك ، فإنه دائمًا ما يجعلها في حالة من الشك حول كل ما تفعله وتحرص على اختيار الطعام أو الشراب الذي يتطلبه. لأنه من المناسب استهلاكه قبل الحمل ، يمكن أن يسبب أضرارًا شديدة أثناء الحمل على صحة الجنين. لذا ، سيدتي ، إذا كنت حاملًا ولم تكن متأكدًا من تناول النعناع. يجب أن تتبع هذا المقال للتعرف على أضرار النعناع وآثاره الجانبية على المرأة الحامل.
ما هو النعناع
النعناع هو نبات عشبي أخضر ورائحة جديدة. تستخدم الأوراق الطازجة أو المجففة عن طريق الأكل أو الغليان. كما أنه يحتوي على مركبات الخضار الكيميائية ، وأهمها المركب النشط (Minteol). كما تستخدم أوراق النعناع واستخراجها في علاج العديد من الحالات المرضية.
كان معروفًا بالنعناع الأخضر في الماضي من فائدته في علاج مشاكل الجهاز الهضمي. لأنه يساعد على تعزيز إفراز اللعاب في الفم المحفز للإنزيمات الهضمية. وبالتالي فهو ينشط العملية. يستخدم Mint أيضًا كمقبلات ، ويعمل أيضًا على علاج متلازمة القولون العصبي. كما أنه يساعد على تخفيف آلام المعدة والحرق والتخلص من الانتفاخ.
هل يضر النعناع بالمرأة الحامل؟
انتشرت العديد من الأقوال مؤخرًا أن النعناع يضر امرأة حامل. ومع ذلك ، أثبتت الأبحاث العلمية أن متوسط استخدام الطب العشبي الذي يتكون من النعناع للنساء أثناء الحمل تم الوصول إليه (22.80 ٪). أظهرت الدراسات أيضًا أن هناك أعشابًا آمنة غير ضارة لاستخدامها للمرأة الحامل. في حين أن هناك أعشابًا لا مفر منها لاستخدامها بحذر كبير لأنها لها آثار جانبية عندما تكون مفرطة. والآخر هو ضرر خطير عند استخدامه خلال فترة.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث والمراجعات العلمية أن النعناع آمن وليس لديه أضرار صحية للأم أو الجنين. ولكن يجب أن تؤخذ بشكل معتدل وليس الاستخدام المفرط. لأن هذا يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر سلبا على المرأة الحامل. لأنه يحتوي على محفزات الحيض ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض. لذلك ، يجب أن تؤخذ النعناع تحت إشراف الطبيب المعالج للاستهلاك في جرعات آمنة.
أعراض جانبية للنعناع على امرأة حامل
النعناع آمن لامرأة حامل باستخدام جرعة معتدلة. لكن الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية ، وأهمها:
- قد يسبب استهلاك النعناع حساسية للمرأة الحامل ، خاصة بالنسبة للشهر الأول. لأنه يتأثر بمركب النعناع النشط مع النعناع.
- الإجهاض يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط. إنه يساعد على تقليص العضلات واسترخائها. وبالتالي ، فإن العدد الكبير من تناول الطعام يعمل على استرخاء عضلة الرحم ، مما يؤدي إلى الإجهاض.
- إنه يؤدي إلى معدل ضربات القلب البطيء إذا تناول الطعام بكميات كبيرة أثناء الحمل.
- كما أنه يؤدي إلى حرق شديد في المعدة في حالة وجود قرحة.
- يسبب النعاس وآلام العضلات.
لذلك يجب عليك استشارة طبيبك عند استشارة مشروب النعناع. خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
فوائد النعناع لامرأة حامل
هناك العديد من الفوائد المختلفة عند تناول النعناع لامرأة حامل. من بين أهم هذه الفوائد:
- أثناء الحمل هو عيب في المرأة الحامل ، ويمكن أن يؤثر على درجة حرارة الجسم. هنا ، يساعد استهلاك النعناع في الحفاظ على برودة الجسم وضبط درجة الحرارة والرطوبة.
- معظم النساء أثناء الحمل يعانون من الغثيان. خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. في هذه الحالة ، يساعد استهلاك النعناع في تخفيف الغثيان.
- يساعد مضغ أوراق النعناع في الحفاظ على رائحة الفم من القيء المتكرر الناجم عن الحمل.
- يساهم تناول أوراق النعناع في تقليل أمراض المعدة والهضوب.
- كما أنه يساعد على تقليل الشعور بالتوتر والتعب أثناء الحمل. هذا بسبب المركبات الطبيعية فيه. مما يعزز الشعور بالطاقة والحيوية لتنفيذ المهام اليومية أثناء الحمل.
- مشروب النعناع يساعد على تعزيز المناعة ومنع نزلات البرد والتهاب الحلق. أيضا ، حافظ على صحة الأسنان أثناء الحمل. هذا لأنه يحتوي على مضاد للجراثيم ويمنع نموه. من بين أهمهم (السالمونيلا) و (Lesteria). كما أنه يستخدم كبكتيريا مضادة للمكورات الغازية ، والبكتيريا الالتهاب الرئوي.
- يحتوي النعناع على العديد من المعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل. أهمهم هو الحديد وفيتامين ب وفيتامين سي
- يساعد في علاج اضطرابات النوم والأرق والتوتر. لأنه يحتوي على عناصر تساعد الجسم على الاسترخاء والراحة.
- تعزيز وتعزيز الجهاز المناعي. لأنه يحتوي على مضادات الجراثيم. وهكذا تساعد المرأة الحامل في تجنب العدوى الفيروسية.
- إنه يقلل من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا. لأنه يحتوي على Minehol ، مما يساعد على علاج احتقان الأنف والسعال.
- النعناع هو مصدر لفيتامين (حمض الفوليك). إنها واحدة من أهم الفيتامينات التي يجب أن تؤخذ خلال الحمل الأول.
- يساعد في تعزيز صحة الجلد. يسبب الحمل العديد من التغييرات على جسم المرأة الحامل ، بما في ذلك تمديد وتجفيف الجلد ، وكذلك ظهور البثور السوداء. لذلك ، يعتبر استخدام زيت النعناع لترطيب الجلد.
ية إعداد مشروب النعناع للمرأة الحامل
مشروب النعناع آمن أثناء الحمل. يساعد في تسهيل الهضم وتهدئة آلام المعدة. تساعد رائحةها أيضًا على تقليل التوتر والقلق الذي تعاني منه المرأة الحامل. ولكن يجب أن تؤكل فقط كوب أو كوبان خلال اليوم. أثناء تحضيره بالطريقة الآمنة التالية:
المكونات:
- (1) غرام من أوراق النعناع الخضراء الطازجة أو المجففة.
- كوب (150) مل من الماء المغلي.
- السكر حسب الرغبة.
تحضير:
- غلي الماء جيدا.
- أضف أوراق النعناع عندما يبدأ الماء في الغليان.
- تغطية الكأس مع غطاء ضيق.
- اترك النعناع لمدة 3-5 دقائق حتى يهدأ.
- أضف السكر حسب الذوق.
ولكن يجب عليك استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامه لتحديد الجرعة المناسبة للحالة الصحية للمرأة الحامل.
في الختام ، سيدتي ، تعلمنا معًا أهم الآثار الجانبية للنعناع. أيضا ، الفوائد الصحية التي تساعد المرأة الحامل على التغلب على الأعراض المؤلمة للحمل. ولكن يجب أن تؤخذ النعناع تحت إشراف طبيبك لتحديد ية استخدامه من أجل الحفاظ على صحتك.