هل الكمون ضار بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى؟ قد يكون السؤال غائبًا عن عقول العديد من النساء الحوامل. غالبًا ما نسمع إحدى النساء يقولن لآخر ، “إذا كنت حاملًا وعليك أن تلتقطك عن طريق زيادة مستخلص الكمون”. قد تضر الوصفات والإرشادات العشوائية بعيدة عن المرجع العلمي الجنين وفترة الحمل بأكملها.
سيدتي ، إذا كنت حاملًا ، فستعرف من خلال مقالتنا التالية ، هي الكمون الضار للمرأة الحامل في الأشهر الأولى ، وما هي أضرارها.
ما هو نبات الكمون
تزرع الهند وإيران وغرب آسيا وأوروبا ، ومصنع الكمون مصانع طبية وعطرية. إنه نبات عشبي من حوله ما يصل إلى 30-40 سم. أما بالنسبة للفاكهة ، فهي بيضاوية صغيرة صغيرة تتشقق عند التجفيف إلى جزأين من منحنيين باللون الأخضر مع لون بني ذوق عطري مرير.
القيمة الغذائية والطبية للكون
يعد Cumin أحد التوابل الشهيرة للشهية وواحدة من أهم نكهات الطعام ، وواحدة من أهم المكملات الغذائية هي أن كل 100 غرام يحتوي على قيمة غذائية عالية ، لأنه يحتوي على 375 سعرة حرارية. أما بالنسبة لصيغتها ، فإنه يشمل 44 ٪ من البروتين الكربوهيدرات بنسبة 8 ٪ ، و 22 ٪ من الدهون غير المشبعة و 5 ٪ من الدهون المشبعة. أهم القيم الغذائية هي أن الكمون يحتوي على كميات كبيرة من الحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
تحتوي ثمار الكمون على زيت متطاير مع رائحة عطرية مميزة ، ويتألف زيت الكمون الأساسي من مواد فعالة ، وهي الكمون ، ثين ، وفيلاردين. لذلك يتم استخدام الكمون للتخلص من بعض الاضطرابات الهضمية والعصبية. حيث يتم استخدامه بشكل متكرر كملين للأمعاء ، وسكن للمستعاض ، وتوريد الغازات ، والتخلص من الأرق والتوتر.
هل الكمون ضار بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى
الأشهر الأولى من الحمل هي فترات حساسة للغاية ، بالنظر إلى أنها تشكل الأجهزة الوظيفية في الجنين ، مثل الجهاز العصبي وغيرها. لذلك ، فإن قيمة الطعام الذي تستهلكه الأم في هذه الأشهر له تأثير كبير على نمو الجنين وتطوره. قد تؤثر العديد من مستخلصات التوابل سلبًا خلال الفترة الأولى من الحمل. غالبًا ما يترك آثاره السامة والمهددة للجنين.
أثبتت الأبحاث العلمية تأثير الكمون في عمل النظام الدوراني ، حيث أكدت نتائجها تأثير الكمون في إبطاء عملية تخثر الدم ، مما قد يؤدي إلى النزيف. الكمون يقلل أيضا السكر في الدم. وبالتالي ، قد يسبب شرب الكمي المنقوع في كثير من الأحيان ضررًا كبيرًا ب.
ينصح أخصائيو التغذية أيضًا النساء اللائي يرغبن في الابتعاد عن الأكل وشرب الكمون ، بسبب تأثيره على الحد من الحمل.
أضرار الكمون والسلبيات على امرأة حامل
لا يضر بالكميات الآمنة من الكمون كتوابل في الطعام. ومع ذلك ، فإن تكاثرها وشربها قد يهدد صحته وصحة جنينه ويضر بحمله. هذا بسبب تلف الكمون التالي:
- الكمون يقلل من مستويات السكر في الدم. لذلك يُنصح مرضى السكري بعدم شرب الكمون لتجنب نقص مفاجئ في السكر في الدم ، مما قد يتسبب في إغماءهم كثيرًا. بالإضافة إلى عدم شرب الكمون لأولئك الذين يأتون في العمليات الجراحية لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم. يؤثر الكمون أيضًا على استقرار مستوى السكر في الدم لدى المرأة الحامل ، خاصةً إذا كانت تعاني من مرض السكري.
- قد يتسبب الكثير من الكمون في الفشل الكلوي والكثير من الأضرار التي لحقت الجهاز البولي.
- لدى الكمون تأثير كبير في إبطاء عملية تخثر الدم ، لذلك يُنصح بعدم وصفها للنساء الحوامل ، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، لتجنب الإجهاض.
- قد يمنع الكمون المناعي في الجسم ، لأنه يحتوي على مادة krkumin.
- غالبًا ما يكون تناول الكمون وفيرة على المدى الطويل في الكبد ، لذلك يُنصح المرضى الذين يعانون من الكبد بالابتعاد عن الكمون.
هل يضر الكمون والليمون المرأة الحامل؟
غالبًا ما يتم استخدام هذا الغارقة في النساء في وفرة ، خاصةً عندما يتبعون النظام الغذائي أو لعلاج القولون العصبي. ومع ذلك ، فإن استخدامه أثناء الحمل قد يهدد الأم وجنينها. قد يسبب الليمون أيضًا العديد من المشكلات في المرأة الحامل أو القرحة.
هل الكمون مفيد للمرأة الحامل؟
فوائد الكمون للمرأة الحامل محدودة عند تناول التوابل داخل الطعام. حيث تكون هذه الكميات آمنة طوال فترة الحمل. أما بالنسبة لفوائدها عند تناولها بكميات صغيرة ، مثل التوابل داخل الطعام ، فهي:
- حل المشكلات الهضمية المصاحبة للحمل كغازات وتخفيف الإمساك.
- يحتوي الكمون على الحديد والفوليك ، مما يقلل من الخطر ويحمي الجنين من العيوب الخلقية عند استهلاكه بكميات صغيرة داخل الطعام خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- قد يقلل من الغثيان الذي تشعر به المرأة الحامل في الأشهر الأولى من حملها.
- أنه يحتوي على كميات من البوتاسيوم مفيدة للجسم الحامل.
- الكمون له تأثير على تهدئة الأعصاب في المرأة الحامل.
فوائد الكمون لامرأة حامل في الشهر التاسع
لا تتجلى فوائد استخدام الكمون في امرأة حامل فقط بعد إكمال نمو جنينها بالكامل واستعدادها للخروج مدى الحياة. عندما يصبح تناول الكمون آمنًا خلال الشهر التاسع من الحمل ، وفوائده خلال شهر الحمل هذا كثير ، بما في ذلك:
- الكمون هو مصدر جيد للحديد لعلاج فقر الدم.
- يحتوي الكمون على كمية كبيرة من مركبة (ب) ، كما أنه يعزز الطاقة في المرأة الحامل بسبب تباطؤ التمثيل الغذائي ، الذي يجهلها الهدوء والاسترخاء.
- يساعد في عملية التنفس ويحافظ على سوائل الجسم.
- المرأة الحامل تحمي من الفيروسات مثل الأنفلونزا.
- يحسن أداء الجهاز الهضمي.
درجة سلامة الكمون
البحوث العلمية التي تتعامل مع درجة سلامة الكمون وأضرارها. ومع ذلك ، فإن المعلومات الأولية التي تجتمع في هذا المجال هي أن تناول الكمون بكميات طبيعية موجودة في الأطعمة ليس ضارًا بالصحة بشكل عام وصحة المرأة الحامل على وجه الخصوص. ومع ذلك ، فإن درجة السلامة ستنخفض باستخدام مقتطفات الكمون أو تناولها بكميات كبيرة ، مما يهدد الحمل بأكمله.
لا يزال الوعي والحذر الاستخدام العشوائي لمختلف النباتات والأطعمة أثناء الحمل هو مفتاح السلامة لقضاء الحمل والولادة المستقرة.