يعد تصدع القدمين أحد المشكلات الشائعة التي يعاني منها معظم الناس في فصل الشتاء ، خاصة وأن هذا الشق أسباب بيئية. لكن أهم هذه الأسباب هي عدم وجود الفيتامينات والمعادن في الجسم. أهم هذه فيتامين C ، والتي تتميز بالكولاجين. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. أيضا ، فإن نقص الأحماض الدهنية التي تجدد خلايا الجلد يؤدي إلى أقدام جافة. وبالمثل ، فإن نقص فيتامين A وفيتامين E والزنك ، وكلها تحتوي على مضادات الأكسدة. لأن هذا النقص يؤدي إلى تكسير القدمين. مما يؤدي إلى مشاكل جمالية وصحية. عزيزي القارئ ، سوف نتحدث عن الأسباب التي تؤدي إلى جفاف وتكسير القدمين. وكذلك الطرق المستخدمة لعلاج هذه الشقوق.
أسباب تكسير القدمين
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى أقدام جافة وهذه الأسباب هي:
- إن بقاء طبقة الجلد جافة بدون رطوبة ، لا تستخدم المرطبات في موسم الشتاء يزيد من إمكانية تكسير القدمين.
- يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى إزالة طبقة الزيوت التي ترطب الجلد ، وبالتالي تطويره ، وبالتالي تكسير.
- عملية فرك القدم بعد الاستحمام.
- المشي لمسافات طويلة والوقوف لفترات طويلة ، خاصة عندما تكون الأحذية غير مريحة.
- العمر والشيخوخة ، وهنا يفقد الجلد حيويته ويصبح أكثر عرضة للكسر.
- السمنة هي أن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة في الضغط على طبقة الوسادة الدهنية ، مما يؤدي إلى امتداد الجلد ، الذي يطور الجفاف والشقوق.
- يتعرض الجلد للماء والرطوبة لفترات طويلة ، وبالتالي فإن الجد خالي من الماء والزيوت ، وهذا يؤدي إلى B وغير المرن.
- ارتداء الصنادل المكشوفة والكعب العالي ، كل هذا يؤثر على زيادة إمكانية تكسير الجلد.
- أشارت بعض الدراسات أيضًا إلى أن البنية الوراثية والوراثية تلعب دورًا مهمًا في تحديد إمكانية تكسير القدمين.
أهم الوصفات الطبيعية لعلاج الشقوق
منذ العصور القديمة ، لجأ الناس إلى استخدام المواد الطبيعية لعلاج مشاكل الجلد في هم. في حالة صدع القدمين ، يتبنون الوصفات التالية:
- العسل: يتم وضع القدم لمدة 15 دقيقة في حاوية ماء دافئ مع ملعقتين كبيرتين من العسل. يعتبر العسل أيضًا جهاز تنقية للجلد ، وهو مزيل جيد للغبار ونقاء مسام السموم ، بالإضافة إلى أنه يرطب الجلد ويزيل تكسير القدمين.
- دقيق الأرز والعسل: حيث يتم تصنيع ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الأرز ، وملعقة صغيرة من العسل وثلاث قطرات من خل التفاح ، وخلطها تمامًا ووضعها على القدم لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم فرك القدمين مع الخليط. كل مكون من المكونات السابقة له دوره. دقيق الأرز يساهم في عملية تقشير الجلد. أما بالنسبة للعسل ، فإنه يساهم في استعادة الطبقة المقشرة. ويساهم الخل في تليين الجلد.
- صودا الخبز: تعتبر صودا الخبز واحدة من أهم المكونات التي تساعد على منع تكسير القدمين ، حيث يتم خلط ثلاثة ملاعق كبيرة من صودا الخبز بكمية من الماء الفاتر وخلطها جيدًا ، وعندما يتم خلطها ، يتم نقع القدمين في الخليط لمدة ربع ساعة ، ثم فرك والحجر. بعد فرك القدمين بالحجر ، يتم غسلها ثم يتم تجفيفها تمامًا.
- عصير الليمون والفازلين: يستخدم حمض السترينت في تكوين حمض الليمون. حامض الستريكت يقشر طبقة الجلد الميتة والمتقشر. فازلين أيضا يرطب الجلد. يجب أن تنقع القدمين أولاً بالماء الفاتر لمدة ثلث ساعة وبعد ذلك يتم تجفيف القدمين. حيث يتم خلط عدة قطرات من حمض الليمون مع ملعقة متوسطة الحجم من هلام البترول وخلط جيد ، وعند خلطها ، فرك الخليط لمدة ربع ساعة. ثم يجب أن ترتدي الجوارب الصيفية وبعد حوالي 6 ساعات ، يجب غسل القدمين وتجفيفها جيدًا
العلاج الدوائي لتكسير القدمين
عندما يتطور لمرحلة متقدمة ، يجب أن ترى الطبيب على الفور واتخاذ خطة العلاج المناسبة ، يمكن للطبيب القيام بما يلي:
- يقشر الطبيب ويهيمن على منطقة القشرة الميتة في القدمين ويصف بعض المرطبات مثل الحيوانات الأليفة للحفاظ على نعومة جلد القدمين.
- يصف الطبيب أيضًا بعض الأدوية المناسبة لتقشير طبقة الجلد الميتة مثل الكارباميد أو اليوريا.
- يصف الطبيب أيضًا دان طبي من السيليكون لتخفيف الضغط على الكعب ، وهذا يحد من تكسير القدمين.
بعض النصائح لمنع الشقوق من القدمين
لكي تتألق سيدتي ، يجب عليك اتخاذ بعض الإجراءات للحفاظ على صحة قدميك وخالية من الشقوق ، وهذا يزيد من ثقةك بنفسك. نظرًا لأن هذه الإجراءات يجب أن تكون روتينية أسبوعية ، من خلال:
تنظيف القدمين: عادةً ما تكون بعض أنواع الأحذية بيئة خصبة للبكتيريا وجراثيم نمو. وهكذا ، فإن حدوث الالتهابات المختلفة في القدمين ، مما يؤدي إلى تكسير كعب القدمين. لذلك من الضروري ارتداء الجوارب القطنية التي تمتص العرق ، ويجب وضع الحذاء في مكان مشمس للقضاء على البكتيريا. وبالمثل ، لا تمشي في المنزل بدون حذاء.
رعاية نظافة الأظافر: الأظافر هي من بين أكثر الأماكن ضعفا لجمع البكتيريا والعدوى والتكسير. لذلك يتم غسل القدمين وتجفيف منطقة الظفر بشكل جيد ، ويتم وضع الكريمات الرطبة ولمنع تشققات الأظافر وحولها.
استخدام المرطبات للكعب والقدمين: بعد التنظيف وتجفيف القدمين ، تبدأ المرحلة التالية ، وهي استخدام المرطبات ، والتي تمنع جفاف الجلد ، والسبب الأساسي للتكسير. من بين أهم هذه المرطبات الجليسرين والليمون.
تقشير الموت من الكعب: يعتبر الكعب أحد أكثر الأماكن ضعفا لتجميع الجلد الميت ، مما يؤدي إلى الجلد وتكسير الجلد. غالبًا ما يحاول البعض إزالة هذه الشقوق باستخدام الماوس ، ولكن هذا يجعل الموقف أسوأ لذا يجب ::
ثم اغسلها وتجفيفها ، ثم قم بفركها بالحجر لإزالة الجلد الميت. بعد ذلك ، يتم تطبيقك مع كريم ترطيب.
أخيرًا ، من خلال العرض التقديمي السابق ، يوضح لنا أسباب هذه المشكلة الشائعة التي يعاني منها معظم الناس ، وخاصة النساء ، لذلك من الأفضل اتباع الوصفات الطبيعية للوقاية والعلاج في المراحل المبكرة ، والعقاقير المناسبة مثل اليوريا و يجب استخدام المراهم عند الحاجة.