لعقود من الزمن ، ارتبطت الحالات الشاذة الخلقية والحالات الشاذة السابقة للأمراض الوراثية أو الوراثية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن جزءًا من هذه التشوهات يقع على عاتق امرأة حامل ، حيث لا يحصل على كمية كافية من خلال الحمل ؛ سيكون الجنين الخاص بك في خطر هذه أوجه القصور. هو سبب عدم وجود حمض الفوليك. في هذه المقالة ، سنراجع أعراض ومخاطر نقص حمض الفوليك لدى النساء الحوامل.
ما هو حمض الفوليك
ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة فيتامين ب ويعرف باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك. يمتلك ميزة الري في الماء.
تأتي أهمية حمض الفوليك من كونها جزءًا مهمًا من تشكيل المادة الوراثية للخلايا ، أي أنه يتم تضمينه في صناعة الحمض النووي. بالإضافة إلى ذلك ، لها دور مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وفي الحفاظ على صحة الجهاز العصبي للجنين وحمايته من التشوهات. من الضروري أيضًا خلال فترات النمو السريعة أثناء الحمل والطفولة والمراهقة.
يمكن الحصول على حمض الفوليك من الطعام أو عن طريق المكملات الغذائية. بالنسبة للمرأة الحامل ، لا يكفي الطعام لتوفير احتياجاتها واحتياجات الجنين أثناء الحمل. لذلك لجأ الطبيب إلى وصف مكملات حمض الفوليك في جميع النساء الحوامل.
ما هي جرعة حمض الفوليك لامرأة حامل
لتجنب خطر نقص حمض الفوليك لدى النساء الحوامل ، يُنصح جميع نساء الحمل ، أي من سن 15 إلى 45 عامًا لتناول الطعام من 400 إلى 800 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم. حتى لو كنت لا تخطط لتصبح حاملاً. أثناء الحمل ، قد تحتاج المرأة إلى 4000 ميكروغرام من حمض الفوليك ، إذا كان لديها سوابق عدوى الجنين مع أحد عيوب الأنبوب. أو إذا كانت مصابة.
يوجد حمض الفوليك بشكل رئيسي في الخضروات الورقية الداكنة والأطعمة مثل الحبوب والبقوليات والمكسرات والفواكه.
يمكن أن يسبب النظام الغذائي السيئ مع الأطعمة الغنية بحمض الفوليك نقص حمض الفوليك. وبالتالي ، تظهر أعراضها والمخاطر المصاحبة. يمكن أن يحدث نقص حمض الفوليك أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ؛ مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، الذي يمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص المواد الغذائية من الأطعمة (متلازمات malambling).
أعراض ومخاطر نقص حمض الفوليك للمرأة الحامل
يوضح عدم وجود حمض الفوليك مع مجموعة من الأعراض التي تظهر عندما تؤثر على صحتها وجودة حياتها اليومية ، وهي:
- فقر الدم مع نقص حمض الفوليك.
- التعب الدائم والإرهاق.
- الضعف في الجهاز المناعي للمرأة الحامل ، يعرضها للأمراض المتكررة.
- الخلل الوظيفي في وظائف الجهاز الهضمي ويؤثر على العملية الهضمية مثل الإمساك ومتلازمة القولون العصبي.
- فتحات على اللسان وداخل الفم.
- فقدان الوزن.
- التغييرات في لون الجلد والشعر والأظافر.
- التشاور والمعاناة من صعوبة التركيز.
- مشاكل نمو وتطور الجنين أثناء الحمل.
- ضيق في التنفس.
- اكتئاب.
أعراض ومخاطر نقص حمض الفوليك للجنين
لا تحصل على كمية كافية من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل ، سيتعرض طفلك لعيوب الأنبوب العصبي.
عيوب الأنبوب العصبي هي عيوب خلقية خطيرة تؤثر على العمود الفقري أو الحبل الشوكي أو الدماغ وقد تسبب الوفاة. وهذا يشمل ما يلي:
- إن اللدغة القاسية وهذه الحالة ناتجة عن الإغلاق غير المنكلي لأنبوب الجنين في الجنين أثناء النمو في الرحم ، مما يجعل بعض فقرات العمود الفقري مفتوحة وغير متكافئة وجزء من الحبل الشوكي محاط بحقيبة قد يحتوي ذلك أو لا يحتوي على سائل من العمود الفقري ، ونتيجة لذلك ، لا تعمل الأعصاب التي تتحكم في الساقين والأعضاء الأخرى. غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يعانون من قار متصدع من إعاقات في الحياة ، وقد يحتاجون أيضًا إلى العديد من العمليات الجراحية.
- الدماغ اللازم: يحدث ذلك عندما لا يتطور الدماغ والجمجمة وفروة الرأس بشكل صحيح في الرحم. أي أن أجزاء من دماغ الطفل والجمجمة مفقودة ، ويتعرض أنسجة المخ التي تتشكل ، بسبب عدم وجود ما يكفي من الجلد والعظام لتغطية ذلك. معظم الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة يموتون قبل أو على الفور.
- المكتب: يتميز بظهور جزء من أغشية الدماغ والسباء المحيطة خلال فتحة الجمجمة. بخلاف عيوب الأنبوب العصبي ، هناك مخاطر أخرى ناتجة عن نقص حمض الفوليك ، مثل زيادة إمكانية مرض القلب والأوعية الدموية ، والتمثيل الغذائي ، والكلى ، والسكتات السكتات الدماغية ، والسمنة ، والسكري ، والسرطان. حمض الفوليك يقلل من خطر عدة أنواع من السرطان.
أسباب نقص حمض الفوليك
يحدث نقص حمض الفوليك لعدة أسباب:
• عدم الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك من الطعام ، وهو السبب الأكثر شيوعًا ، حيث تظهر أعراض انخفاض حمض الفوليك بعد عدة أسابيع من عدم تناول الطعام من الطعام ، بالإضافة إلى أنه يجب الإشارة إلى أن تخريب حمض الفوليك درجات حرارة عالية ، لذلك نوصي بتجنب الطهي الزائد.
الكحول: يحظر تناول الكحول من امتصاص حمض الفوليك ويزيد من البول.
• تسبب بعض الأمراض انخفاضًا في حمض الفوليك ، مثل مرض كرون وأمراض الاضطرابات الهضمية ، لأنها تسبب ضعف امتصاص العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك حمض الفوليك.
الأدوية: قد تعيق بعض الأدوية امتصاص حمض الفوليك ، مثل الأدوية لتحديد النسل ، والميتوكات ، والأدوية المضادة للضرب.
متى تبدأ المرأة الحامل في تناول حمض الفوليك؟
عند التخطيط للحمل ، يُنصح بالبدء في تناول حمض الفوليك قبل ثلاثة أشهر من الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. أثناء الحمل ، ننصح أيضًا استهلاك حمض الفوليك ، بسبب أهميته الكبيرة في تطور ونمو الجنين ، ومنع فقر الدم لدى امرأة حامل.
في حالات أخرى ، عندما لا يتم التخطيط للحمل ، نوصي بأخذ حمض الفوليك طوال فترة الخصوبة التي تعادل 400 ميكروغرام يوميًا.
في الختام ، لتجنب الأعراض ومخاطر نقص حمض الفوليك لدى النساء الحوامل ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا جيدًا غني بحمض الفوليك ، بالإضافة إلى تناول مكملات حمض الفوليك قبل ثلاثة أشهر من الحمل وأثناء الحمل ، ولا تنسى الفحص الدوري والتشاور طبيب عن وجود أي استفسار ..