تعد متلازمة القولون المهيجة واحدة من أكثر الحالات شيوعًا التي تؤثر على النساء ، بسبب الهرمونات الجنسية الأنثوية التي تحفز ظهور الأعراض ، والتي تسبب الإحباط ، فما هي أسباب متلازمة القولون العصبي لدى النساء؟ يتم تصنيف متلازمة القولون العصبي على أنه قائمة بالأمراض المزمنة ، لأنها تسبب التهاب أولي في بطانة الأمعاء الكبيرة والمستقيم ، حيث أن أعراضها تختلف من امرأة إلى أخرى ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن تهيج متلازمة القولون العصبي يرتبط للتعرض للإجهاد والضغط النفسي ، مما يؤدي إلى حدوث النوبات والعزلة والشعور بالعصابات العقلية في غالبية النساء المصابات بالمتلازمة. قد يكون هذا مصحوبًا ببعض الأعراض الحادة ، والتي يمكن السيطرة عليها عن طريق تغيير نمط الحياة وتخفيف التوتر ، وفي بعض الحالات ، يتم اللجوء إلى العلاج النفسي حيث تم تحويل المشكلات النفسية الناجمة عن متلازمة القولون العصبي إلى الوسواس القهري ، ولكن ماذا عن أسباب متلازمة القولون العصبي ، سيكون ذلك. محور حديثنا في هذا المقال.
أسباب متلازمة القولون العصبي في النساء
لا يوجد سبب واضح حتى الآن بالنسبة للقولون العصبي ، لكن الدراسات تشير إلى العديد من الفرضيات التي قد تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك:
- يتغير الهرمون في المرأة أثناء الدورة الشهرية ، مما تسبب في زيادة في انتفاخ البطن.
- الجينات الوراثية: عندما يكون هناك حالة مرضية في أحد الوالدين مباشرة ، سيتم نقل المرض إلى الأطفال.
- تحضير المعدة والتهاب المعوي ، حتى بعد التهاب الالتهاب ، تأثيره على الأعصاب في الأمعاء.
- حركة الطعام بسرعة كبيرة أو ببطء عبر الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تغييرات في حركة الأمعاء.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف يزيد من الإمساك.
- تناول الطعام الساخن ، والأطعمة المعلبة ، والأطعمة المقلية ومنتجات الألبان ، لأنه يحتوي على اللاكتوز.
- التهابات البكتيريا في الجهاز الهضمي.
- زيادة في نمو البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة.
- القلق والتوتر والإجهاد يؤثر على أعصاب المعدة.
- بعض أنواع الأدوية مثل مسكنات الألم.
- امتصاص ضعف السكر اللاكتوز.
- العدوى مع بعض الأمراض الناجمة عن أنواع البكتيريا والفيروسات.
- قد يكون نتيجة كمية صغيرة من البراز في المستقيم ، مما يسبب الألم في البطن.
أعراض متلازمة القولون العصبي في النساء
- آلام أسفل الظهر.
- ألم شديد خلال فترة الدورة الشهرية.
- اضطراب النوم ، وعدم القدرة على النوم.
- الحصول بين الإمساك والإسهال.
- شعور دائم بعد الانتهاء من التغوط مع المزيد من البراز.
- وجود المخاط في البراز.
- عمليات الاحتيال مصحوبة بألم في منطقة المعدة.
- نفخة في منطقة المعدة.
- وجود الغازات في منطقة البطن.
- الشعور بالامتلاء والغثيان بعد تناول وجبة منتظمة.
- ارتفع في البطن بسبب وجود الغازات.
- من الواضح أنه انخفض في الوزن.
- ونقص المخزونات الحديدية في الدم.
- شعور بالضيق في التنفس.
- ويرافقه آثار جسدية مثل التعب والصداع.
- الشعور بالاكتئاب والرغبة في العزلة.
- حدوث عسر الهضم والحرقة المعدية.
- زيادة الحاجة إلى التبول.
الطب النفسي الناجم عن متلازمة القولون العصبي
بالإضافة إلى الألم الجسدي المصاحب للقولون العصبي ، هناك أيضًا ألم نفسي ، بما في ذلك:
الاضطراب الثنائي القطب: إنه اضطراب مزاجي يتراوح من الهوس والاكتئاب وينجابه عجز المريض عن ممارسة حياته اليومية. الحزن: لا يوجد سبب واضح لعدوى مريض القولون العصبي بالحزن ، واقترحوا أن سببه هو الشعور بالقلق الدائم. القلق: إنه واحد من أكثر أعراض انتشار متلازمة القولون العصبي التي تنتشر فيها ما يقرب من 60 ٪ من مرضى متلازمة القولون العصبي القلق ، وفي حالة عدم معالجته ، فإنه يؤدي إلى ضعف المناعة. الرغبة في الانتحار: بسبب الحزن والاكتئاب الناجم عن المرض بالإضافة إلى عدم قدرة الشخص على ممارسة الأنشطة اليومية.
وصفات طبيعية للتخلص من القولون العصبي
- حبوب الشمر: يتم تصنيفها على أنها واحدة من أهم العناصر الغذائية لعلاج متلازمة القولون العصبي ، لأنها تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ وبالتالي تشعر بالراحة ، لأنها مفيدة لاتحاد الأسعار.
- اليانسون: اليانسون المسلوق يساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات كذلك.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد تساعد على علاج التهاب المعدة ، ويخفف من آلام البطن المصاحبة للقولون العصبي. من الممكن إضافة العسل إليه أو عصير الليمون.
- Fenugreek: Fenugreek يساعد على تسهيل عملية التغوط ، وبالتالي القضاء على الانتفاخ والانزعاج الناجم عن القولون.
- الكتان: يساعد على تهدئة الأمعاء وتخفيف الغازات والانتفاخ.
- شاي النعناع: يحتوي على زيت المنثول الذي يساعد على طرد الغازات وبالتالي التخلص من الانتفاخ والألم الذي يرافق القولون العصبي.
علاج متلازمة القولون العصبي
قد يكون تأثير النظام الغذائي بطيئًا للتخلص من القولون العصبي وآثاره ، ويجب أن يكون تدخل المخدرات ، ومن الأدوية التي تساعد على تخفيف آثارها:
- الأدوية المؤلمة التي تحتوي على الأفيون مثل الكودايين ، ولكن يجب ألا نغفل عن آثاره الجانبية للإمساك.
- أدوية مضادة للديارريا: مثل اللفوتيل أو الإيموديوم وتعتبر واحدة من أهم الأدوية التي تصاحب متلازمة القولون العصبي في حالة تعرضها من الإسهال كعرض للمرض.
- الأدوية لعلاج الإمساك: مثل Amiteza أو Linzis ، التي تعجل حركة الأمعاء ، تتخلص من الغازات وتشعر بالانتفاخ.
- مضادات الاكتئاب: مثل amitriptelin أو doxybine ، ولكن ليس من الأفضل أخذها بدون وصفة طبية بسبب آثارها السلبية على صحة المريض.
- الأدوية المضادة للضرب: مما يساعد على تقليل تشنجات عضلات البطن مثل كبسولات الميبرن أو البلد والنعناع.
.
نصائح للأشخاص الذين يعانون من الأمعاء لتخفيف أعراضها
- تدرب بانتظام.
- القيام بتمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
- الحد من استهلاك الألبان لأن اللاكتوز بداخله هو حافز القولون القريب.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات.
- ترك التدخين إذا كنت مدخن.
- الكثير من الألياف الغنية بالألياف لأنه يساعد على منع الغازات في البطن وتخفيف الإمساك.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على المحليات أو المواد الحافظة.
- النوم بما يكفي لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من تهيج القولون ، مثل التوابل والأطعمة الساخنة والبقوليات والكرنب.
- يساعد الماء على زيادة حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من الغازات والنفايات.
من الضروري زيارة طبيب متخصص يتمتع بخبرة في مرض القولون العصبي ، لأن الإحباط المصاحب له من هم يؤدي إلى تفاقم الأعراض في حالة عدم تعامله مع الجدية والعثور على الدواء المناسب.