التغيرات الطبيعية أثناء الحمل

التغييرات الطبيعية خلال الأشياء الشائعة للمرأة الحامل. التي هي إما تغييرات معروفة وشائعة مثل الاحتفاظ بالسوائل ، أو أنها غير معروفة مثل ضعف الرؤية ، لأن الحمل هو الفترة الزمنية التي يتشكل خلالها الجنين وينمو داخل رحم المرأة ، وكما هو معروف أن تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل ، لذلك يجب تذكيرها قبل الحديث عن التغييرات التي هي:

1. الأول: إنها الفترة التي تمتد من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثاني عشر من الحمل وتتخلل مع خطر الإجهاض من الجنين.
2. والثاني: يشمل الفترة بين الأسبوع الثالث عشر والثاني عشر والعشرون ، وهو مراقبة نمو الجنين وتطوره.
3. الثالث: إنها الفترة من الأسبوع الثامن والعشرين إلى الأسبوع الأخير من الحمل. كما يشير إلى وصول الجنين إلى مرحلة التكوين الكلي ، أي أنه قادر على الانفصال عن الأم ومتابعة الحياة خارج الرحم.

يُعرف حدوث الحمل بظهور مجموعة من الأعراض التي تؤكد ذلك ، وهي:

• اكتشاف دورة الحيض.
• شعور مستمر بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
• تورم الثدي والشعور بقسوة.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
• الشعور بالدوار.
• إمساك.

بعد هذه الأعراض وتأكيد الحمل ، تبدأ التغييرات الطبيعية أثناء الحمل في الظهور ببطء. الذي ينقسم إلى ثلاثة أنواع ، يختلف كل منها عن الآخر ، أي:

• الأول: التغييرات الطبيعية الوظيفية.
• ثانياً: تغييرات مرضية.
• ثالثًا: التغييرات النفسية.

ما هي التغييرات الطبيعية أثناء الحمل

في الواقع ، يسبب حدوث الحمل تغييرات جسدية ونفسية في المرأة ، بعضها يتجلى بما يلي:

• تغييرات الجسم: خاصة هرمون هرمون الاستروجين والبروجسترون ، والذي يؤثر على نمو الجنين ونشاط المرأة الحامل. عندما يزداد إنتاج جسم حامل للاستروجين ، يساعد هذا الهرمون:
  • • نمو الأوعية الدموية في المشيمة.
    • دعم وتطوير الجنين.
    • يحسن نقل الطعام إلى الجنين.

أما بالنسبة لهرمون هرمون الاستروجين يساعد على الشعور بالتليين في المفاصل وتوسيع الرحم والحالب.

• تغييرات الجهاز البولي: يحتوي النظام البولي أيضًا على حصة من التغييرات في الحمل ، وهي:
  • • الشعور المستمر بالرغبة في التبول ، بالإضافة إلى ذلك ، زيادة نسبة البروتينات في تحليلات البول.
    • ظهور الالتهابات في المسالك البولية.
    • زيادة في حجم الرحم مما يسبب توسع الحالب.
    • الاحتفاظ السائل ، وخاصة في الأطراف السفلية.
• التغييرات في الشعر والجلد: تحدث عدة تغييرات في كل من شعر المرأة والجلد ، مثل:
  • • ظهور تصبغ في مناطق معينة من الجسم ، مثل المتعة والمنطقة الحساسة وحلمات الثدي.
    • حجم الثدي الزائد.
    • تتشكل الشكل أو النمش على وجه المرأة الحامل.
    • الشعر متكرر مع نموه في المناطق التي لا يوجد فيها معتاد.
    • ظهور خطوط حمراء أو بيضاء على الجلد بسبب توسعه.
• تأثير الحمل على الدوران والقلب: الحمل له العديد من الآثار على القلب ، وهو:
  • • زيادة التوسع الوعائي في الأطراف العلوية والسفلية.
    • انخفاض ضغط الدم في الأشهر الأولى من الحمل.
    • زيادة معدل ضربات القلب بنسبة 15 إلى 20 ٪ أثناء الحمل.
    • التعرض للذمة الرئوية بسبب زيادة حجم الدم عند الحمل.
    • مجموعة متنوعة من نتائج تخطيط القلب أثناء الحمل.

تغييرات الحمل على نظام غذائي للمرأة

امرأة حامل تعاني من مجموعة من التقلبات في مثل:

• شعور مستمر بالغثيان ، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
• الزيادة في شهية امرأة حامل تجاه بعض الأطعمة.
• الشعور المستمر بحرق المعدة بسبب ارتداد المريء.
• تظهر مشاكل الأسنان والنزيف المتكرر في اللثة.
• الإمساك المتكرر بسبب حركة الأمعاء البطيئة والمعدة.
• التعرض للإسهال بسبب وجود الميكروبات في المعدة مثل الطفيليات والسالمونيلا والفيروسات.

تغييرات الحمل على النظام الهيكلي العضلي

المرأة الحامل تعاني من عدة مشاكل تعترض على عضلات الجسم ، مثل:

• تغيير في طبيعة المشي ، وخاصة في الفترة الأخيرة من الحمل ، نتيجة لمركز النقل من الخلف إلى منطقة البطن.
• تورم في الجسم ، وخاصة في الأطراف السفلية والوجه.
• الشعور بألم أسفل الظهر وخنق بسبب زيادة في المرونة.
• الاحتفاظ السائل في الجسم وتركيزه مع الأطراف السفلية.

بعض التعليمات والمشورة المهمة للمرأة الحامل

يجب ذكر المجموعة لقضاء فترة حمل صحية:

• استخدم حذاء طبي مريح مع الكعب الخام لتجنب الانزلاق.
• الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة.
• تجنب بسرعة لمنع الشعور بالدوار أو الخسارة.
• ممارسة الضوء للنساء الحوامل.
• ضع وسادة من الإسفنج في أسفل الظهر لتخفيف آلام الظهر ومن الأفضل الاستلقاء على جانبي الجسم.
• تقليل الكافيين والمنشطات.
• اشرب الماء بكميات كبيرة لمنع الإمساك.
• تنظيم الوجبات ، والابتعاد عن السكريات المصنعة والاعتماد على الخضروات والفواكه الطازجة.
• الامتناع عن التدخين أو الشيشة.
• تجنب الصعود إلى الأرضيات العالية عبر الدرج.
• الاهتمام بالجلد والشعر باستخدام المواد الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية.
• قم بتدليك الجسم بالزيوت الطبيعية لترطيب الجلد وتقليل ظهور الخطوط الحمراء وتمديد الجلد.
• البول ليس لفترات طويلة من البول لأنه يسبب التهابات المسالك البولية.
• الوقاية من الأسنان من تسوس أو الالتهابات في اللثة.

عزيزتي المرأة ، يجب أن تعتني بصحتك وصحة الجنين ، والتي تتطلب رعاية جسدية ونفسية. يمكن أن يتأثر الجنين بأبسط الأمور ، لذلك من الأفضل البقاء تحت ملاحظة الطبيب وتطبيق تعليماته بدقة. لقضاء فترة الحمل خالية من أي مشاكل واستلام الطفل الجديد بالراحة والسلامة.