ما هي أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

في مرحلة بناء جسمه وتكوينه ، يحتاج طفلك إلى العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للعمليات الحيوية التي تحدث في جسمه. على الرغم من أنها تحتاج إلى كميات قليلة جدًا ، إلا أن وجودها في نظامك الغذائي مهم وضروري. في حالة تأثيره على طفلك ، لذلك سنعرض لك في هذه المقالة ما هي أعراض نقص فيتامين (د) عند الأطفال؟

يختلف جسم الطفل عن جسم الإنسان البالغ ، حيث أن الرضيع قادر بعد على الحصول على هذا الفيتامين من البكتيريا التي تنتجها في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد بعد أي مخزون من هذا الفيتامين في كبد الطفل كما هو الحال في شخص بالغ. كان الجنين يحصل على احتياجات الفيتامينات من الأم من خلال الحبل السري ، ولكن بعد الولادة ، انخفضت كمية الفيتامينات ، وخاصة فيتامين (د) من قبل الطفل من حليب والدته ، مما قد يتسبب في انخفاض فيتامين.

يمكن الحصول على فيتامين (د) من الحليب أو الحليب ، أو من العصائر الطبيعية بالإضافة إلى الحبوب والأسماك الدهنية وكذلك زيت السمك. يمكنك أيضًا إعطائها كما يصف الطبيب في شكل مشروب أو أجهزة مضغ. بالإضافة إلى تعريض جسم طفلك لأشعة الشمس في فترة الصباح ، أي حوالي عشرة في الصباح وبعد الظهر ، يمكّن يوميًا تقريبًا جسمه من إنتاج هذا الفيتامين.

فيتامين (د) قادر على تثبيت الكالسيوم على العظام. وبالتالي ، بناء عظام جسده بشكل جيد ومنع العدوى (هشاشة العظام).

في حالة أن طفلك يعتمد على الحليب الاصطناعي ، فإنه يحتاج إلى فيتامين (د) من حوالي 20 ٪ إلى 37 ٪. في حالة تعتمد طفلك على الرضاعة الطبيعية ، تنخفض هذه النسبة إلى حوالي 5 ٪ و 13 ٪.

أعراض نقص فيتامين (د) في الأطفال

يؤثر هذا النقص بشكل كبير على جسم طفلك ، ونقصه على النحو التالي:

التأخير في ظهور طفلك ، بالإضافة إلى التشوهات مع أسنانه مثل الثقوب أو اللحم البقري في طبقة المينا ، بالإضافة إلى العديد من العيوب في بنية أسنانه.
الانحناء في العمود الفقري الذي يؤثر على مشية الطفل بحيث يصبح مشية غير واقعية.
العدوى مع العظام أو الكساحات التي تسمى ، بالإضافة إلى الضعف والانحناء في العظام.
يعاني طفلك باستمرار من آلام الساق والمرفقين ، بالإضافة إلى الباراز في عظم الصدر والتشوه في شكل جمجمة رأس طفلك. مع تأثير الطباعة والعصبية.
تشويه في الحوض وتأخر النمو أيضًا ، مما تسبب في مكانة قصيرة.
غالبًا ما يصاب طفلك بنزلات البرد الطويلة ، خاصة في فصل الشتاء.
تشنج العضلات بالإضافة إلى صعوبة التنفس.
انخفاض في الوزن ، مما يسبب أيضا ضعف طفلك.

احتياجات الجسم اليومية لفيتامين د

تختلف احتياجات الجسم من هذا من شخص لآخر وفقًا للعديد من العوامل ، بما في ذلك العمر والجنس ، والكميات الموصى بها على أساس يومي:

400 وحدة دولية للأطفال من الولادة إلى 12 شهرًا.
600 وحدة دولية للأطفال من سن العام إلى 13 سنة.
600 وحدة دولية للمراهقين (من 14 سنة إلى 18 سنة).
600 وحدة دولية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 17 عامًا فما فوق.
600 وحدة دولية للنساء الحوامل والمرضات.

مع الأخذ في الاعتبار أن بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للعدوى مع نقص فيتامين ، لذلك في هذه الحالة ، يجب أن ترى الطبيب حتى يتمكن الشخص من معرفة المبلغ المناسب منه.

أعراض نقص فيتامين (د) في النساء

يعتبر نقص فيتامين (د) أكثر خطورة في الأطفال ، ولكن له تأثير كبير في الرجال ، لإظهار أهم أعراض نقصها في النساء:

مناعة ضعيفة في الجسم: مع أن فيتامين (د) يعمل على الحفاظ على صحة الجهاز المناعي الخاص بك من أجل مواجهة مسببات الأمراض التي يمكن أن تتعرض لها ، وبالتالي إذا أصبت بشكل كبير بنزلات البرد والأنفلونزا ، فمن الممكن أن يكون مستوى فيتامين د منخفض في جسمك بسبب الارتباط الكبير بين مستوى فيتامين (د) في الجسم وأمراض الجهاز التنفسي.
إن الشعور بالتعب والإرهاق يتكرر إلى حد كبير: هذا الإحساس له عدة أسباب ، بما في ذلك نقص فيتامين (د) في الجسم ، وخاصة في النساء.
الشعور بألم الظهر وعظام الجسم: يحافظ فيتامين (د) على صحة عظام جسمك من خلال العمل على تثبيت الكالسيوم على العظام ، لذا فإن آلام العظام والظهر هي واحدة من أسبابها هو عدم وجود هذا الفيتامين.
الاكتئاب والتقلبات المزاجية: يمكن أن يكون الاكتئاب أحد أعراض نقص هذا الفيتامين لدى النساء وفقًا للعديد من الدراسات البحثية التي أثبتت ذلك.
بطيئة استعادة الجروح في الجسم.
تساقط الشعر.
الضعف العام في عضلات الجسم.

أعراض نقص فيتامين (د) في الرجال

من عدم وجود هذا الفيتامين في الرجال:

يمكن أن يسبب نقصه في الرجل ضعف الانتصاب.
العدوى المتكررة والأمراض.
الشعور بالتعب المفرط والإرهاق.
آلام الظهر وآلام العظام.
الشعور بالاكتئاب.
آلام العضلات.
بطيئة الجرح التئام.

علاج نقص فيتامين (د)

التعامل مع هذا النقص في العلاجات السهلة ، من خلال ما يلي:

تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الأسماك الدهنية والألبان.
التعرض كثيرًا لأشعة الشمس في ساعات الصباح الباكر.
خذ مكملات الفيتامينات هذه ، ولكن بعد استشارة الطبيب من أجل تحديد الجرعة المناسبة لك.
فيتامين حقن فيتامين

يمكن علاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي في حالة عدم وجود فيتامين D. من خلال منحهم فيتامين 1،25 D Di -Hydroxy ويمكن أيضًا أن يكون من خلال النظائر الاصطناعية.

وهكذا ، في نهاية مقالتنا ، أظهرنا لك أعراض نقص فيتامين (د) لدى الأطفال والنساء والرجال ، بالإضافة إلى أساليب العلاج.