إن طرق التخلص من تجاعيد الوجه هي سؤال يعرضه معظم الأشخاص الذين تعرضوا للتجاعيد. أو حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعتبرون كبار السن وعلى وشك الوصول إلى هذه الفترة الزمنية. ما هي آلية ظهور التجاعيد وما هي أسبابها و يمكننا حماية بشرتنا قدر الإمكان من التعرض لهذه المشكلة؟ تعد التجاعيد جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة والتقدم مع تقدم العمر من العمر بحيث تكون أجزاء الجسم مثل الوجه واليدين والساعدين والرقبة. يلعب الوراثة أيضًا دورًا رئيسيًا في التجاعيد ، حيث من المرجح أن يصاب بعض الأشخاص من الآخرين في نفس العمر. التعرض للشمس هو أيضًا حافز لمظهره بالإضافة إلى الملوثات.
أسباب تجاعيد الوجه
- العمر: يصبح الجلد ذو العمر أقل مرونة وهشة ، وبالتالي فإن إنتاج الزيوت الطبيعية يتناقص ويجف الجلد. والتجاعيد تبدو أكثر وأكثر. ومع مرور الوقت تنخفض الدهون في الطبقات العميقة من الجلد. يصبح الجلد ناعمًا ومليئًا ومملوءًا بالخطوط والشقوق.
- التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية: هذه الأشعة هي عامل سرعة في العملية الطبيعية. لذلك ، فإنه يسبب التجاعيد المبكرة ، حيث تنكسر الأنسجة الضامة في الجلد من ألياف الكولاجين والألياستين. هم في أعمق طبقة من الجلد ، وتحديدا في الأدمة. لذلك ، بدون أنسجة الرابطة ، يفقد الجلد قوته ومرونته ويبدأ في التراجع ، وبالتالي تظهر التجاعيد قبل الأوان.
- التدخين: تدخين يسرع عملية الشيخوخة الطبيعية. لذلك ، تتشكل التجاعيد لتأثير التدخين السلبي على الكولاجين في الجلد.
- تعبيرات الوجه المتكررة: تعتبر حركات الوجه المتكررة مثل التحديق والابتسام سببًا لظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. عندما تستخدم عضلات وجهك ، تتشكل الشقوق تحت سطح الجلد. كما أنه مع تقدم العمر ونتيجة فقدان الجلد لمرونته وعدم قدرته على العودة إلى مكانه. هذه الشقوق تصبح علامات دائمة في وجهك.
- سوء التغذية: يحتاج الجلد الصحي إلى طعام مناسب وعدم الحصول على التغذية المناسبة قد يسبب شحوبًا ونقصًا. ينصح خبراء مستحضرات التجميل أيضًا بتناول وجبات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يُنصح أيضًا بعدم تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات ، لأنه يؤثر سلبًا على جمال الجلد.
- الفشل في ممارسة الرياضة: يؤثر الافتقار إلى التمرين بانتظام على الجلد ، حيث أن التمرين يحفز الدورة الدموية في الجلد. تزداد النسبة المئوية للأكسجين ، مما يزيد من نضارة الجلد.
- مياه الشرب: يمثل الماء حوالي 70 ٪ من جسم الإنسان ، لذا فإن عدم شرب الماء بكميات وفيرة ستعمل على علامات بيضاء بالإضافة إلى تجفيف الجلد.
- التغييرات الهرمونية: تلعب هرمونات الجسم أيضًا دورًا رئيسيًا في جمال الجلد. Menamics والحمل التي قد تسبب حبوب منع الحمل على الوجه ، وكذلك ترك آثار على الوجه ، مما يؤثر على نضارة الجلد.
- الإجهاد والقلق: أهم أسباب التجاعيد هي أن اضطرابات الحالة النفسية لها تأثير كبير وضار على الجلد والوجه.
طرق لعلاج التجاعيد ومنعها
- النوم على ظهره: حذرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية من أن وضع النوم يسبب “خطوط النوم”. تظهر التجاعيد أثناء النوم. النوم على الجانب هو عامل لزيادة إمكانية التجاعيد في الخدين والذقن. لذلك ، من أجل تقليل إمكانية التجاعيد ، يُنصح بالنوم على ظهره بالإضافة إلى النوم لساعات كافية.
- الأكل المتكرر: السمك هو مصدر جيد للبروتينات ، حيث أنه يبني الأنسجة في الجسم ، وخاصة سمك السلمون والسلمون. لذلك ، يُنصح بتناول الأسماك لأنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مثل أوميغا -3. تغذي هذه الأحماض الجلد وتظهر مع حيويتها ونضومها بالكامل وتقلل من ظهور التجاعيد.
- الفشل في توتر العين – ارتداء النظارات: ذكرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن العضلات المحيطة بالعينين تسبب باستمرار شقوق في الجلد. تتطور هذه الشقوق بمرور الوقت وتؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه. افتح عينيك على نطاق واسع ، وإذا كنت بحاجة إلى نظارات ، فلا تتردد في استخدامها ، سواء كانت نظارة شمسية أو نظارات طبية ، من أجل الحفاظ على الجلد الذي يحيط بالعيون.
- باستخدام المستحضرات المناسبة: عند استخدام المستحضرات التجميلية ، يجب عليك استخدام الاستعدادات التي تحتوي على ألفا -هيدروكسي A والقمامة لعلاج تجاعيد الوجه. تم العثور على مصدر أحماض ألفا هيدروكسي (Aha-or باسمه الكامل: أحماض Alpha-Heydroxy) في الفواكه. لأن هذه المادة تزيل ما تبقى من الجلد الزائد ويخفف من التجاعيد الصغيرة. لقد أثبتت Flag مؤخرًا أن هذه الأحماض تحفز إنتاج الخلايا. أيضا ، يتم إعطاء الريتينويد ، الذي يتم إنتاجه من فيتامين ، بشرة خالية من الجلد الناعمة. يوصى أيضًا باستخدام كريم ترطيب يناسب الجلد يوميًا.
- أخذوا مسحوق الكاكاو: يحتوي الكاكاو على دراسة نشرتها مجلة التغذية على مستويات عالية من Abiksin و Catinen. هاتان المادتان هي أيضًا مصدر للوقاية وحماية الجلد من أضرار أشعة الشمس. نظرًا لأن الجلد متوازن لأنه سلس ، ويساهم ، بالإضافة إلى علاج تجاعيد الوجه.
- لا تغسل الوجه بوفرة: يزيل الغسيل الكبير للوجه الزيوت الطبيعية في الجلد. لذلك من المهم عدم غسل الوجه بشكل مفرط وعند غسل وجوهك ، يجب استخدامه كصابون للوجه.
- تناول فيتامين C: أثبتت الأبحاث أن تناول فيتامين C يمكن أن يعزز الكولاجين ، بالإضافة إلى دوره في حماية الجلد من تلف الشمس. لأنه يمنع البقع ويحسن حالة الجلد في حالة حدوث التهاب. لذلك عند شراء مستحضرات التجميل ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على فيتامين C ، وهي فيتامين C الموربي ، والتي أظهرت الأبحاث فعاليتها من خلال علاج تجاعيد الوجه.
- تناول فول الصويا: يساعد الصويا على علاج أضرار الشمس. أظهرت دراسة نشرتها المجلة الأوروبية للتغذية أن إضافات الغذاء التي تحتوي على فول الصويا قد حسنت نسيج الجلد بعد ما يقرب من ستة أشهر.
- اجعل عضلات وجهك مريحة: تتشكل التجاعيد في بعض الأحيان بسبب توتر الجسم. لذا قم بتدليك وجوهك ، لأن هذا سيزيد من تدفق الدم إلى الخلايا. بالتأكيد ، هذا سيجعل الجلد يبدو صحية ، طازجة وأكثر سطوعًا. يجب أن تبقي ذقنك ضيقة لمنع التجاعيد في منطقة الذقن.
- أكثر من مياه الشرب: هو الماء في الجسم الذي يؤثر على كمية رطوبة الجلد ، وبالتالي ينصح الأطباء بشرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى يوميًا. والجلد الجاف هو السبب الرئيسي للتجاعيد.
- الوخز بالإبر المميز: هناك طرق مختلفة للمساعدة في علاج تجاعيد الوجه والحفاظ على الجلد ، طازجة وناعمة ، مثل الوخز بالإبر. يعمل الوخز بالإبر على تحسين تدفق الدم في منطقة الوجه. كما أنه يحافظ على الجلد ضيقًا ، ويخفي أيضًا التجاعيد والعلامات السوداء تحت العينين. بالإضافة إلى ممارسة تمارين اليوغا للوجه ، لأن هذه التمارين تعمل على تحسين مرونة الجلد ، وخاصة في الجبهة والرقبة وغيرها.
- الوقاية أفضل من العلاج: يقول مثل شعبية: “عدو الجلد واللمس” ، لذلك امتنعوا عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة. كما حافظوا على حماية الجلد من تلف الشمس ، وهذا هو باستخدام كريمات واقية. كما ابتعدوا عن التدخين من أجل قبره وتسببوا في أضرار لشيخوخة الجلد في وقت مبكر.
علاج تجاعيد الجلد المبكرة
- كريمات ترطيب ، وخاصة مع الجلد الجاف.
- باستخدام واقي الشمس ، والذي يعتبر درجة عالية من الحماية.
- تناول طعامًا صحيًا مناسبًا وشرب كمية كافية من الماء على الأقل 2 لتر يوميًا.
- تناول الخضروات الملونة يوميًا بثلاثة ألوان لأن ألوان الخضروات توفر للجسم جميع الفيتامينات الثلاثة المفيدة للبشرة ، وهي A و E و C.
تقنيات مقاومة التجاعيد
- من أنواع مختلفة.
- باستخدام جلسات تغذية Mizo و Serarabi البلازما وكذلك محفزات النمو المستخرجة من الخلايا الجذعية.
- استخدام Derma Ben و Derma Roller.
- تقنيات الليزر المختلفة التي هي مضادة.
- إجراء تقنية الاهتزازات الراديوية.
- استخدام تقنية HYFU.
- يتم إجراء حقن البوتوكس عندما تنتشر التجاعيد مع تعبيرات الحركية في الجلد ومع تقدم العمر ، وتناقص إنتاجه ، وهذه المادة مفيدة للحفاظ على الجلد بماء من الماء الذي يجعله طازجًا ومشرقًا.
- استخدم تقنية الحشو التي تحتوي على مادة تسمى حمض الهيالورونيك. التي تعتبر مادة طبيعية موجودة في الجلد ومع انخفاض عمر إنتاجها ، وهذه المادة مفيدة للجلد للاحتفاظ بنسبة مئوية من الماء الذي يجعله طازجًا ومشرقًا.
- إذا تم توقيع الجلد مع تقدم العمر ، فيجب عليك اللجوء إلى الاستخدام.
ماسكات لعلاج تجاعيد الوجه
- فواكه اليقطين: فواكه اليقطين هي وسيلة لعلاج تجاعيد الوجه. كما ذكر الله سبحانه وتعالى في قوله: “وأصبحنا شجرة اليقطين”. أما بالنسبة لطريقة العلاج ، فهذا يعتمد على غليان قطعة من اليقطين ، وبعد غليتها بالماء ، يتم طحنها ، ثم يتم استخدامها كقناع للوجه لمدة 30 دقيقة في اليوم ولمدة أسبوعين من الوقت. وذلك لأن فاكهة اليقطين تحتوي على أحماض أمينية تنظم مسام الجلد وترطيبها ، مما يساعد في علاج التجاعيد.
- زيت الزيتون: تحتوي شجرة الزيتون على علاج للتجاعيد. امزج زيت الزيتون بالإضافة إلى الليمون وملعقة صغيرة من. ضع قناع الوجه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسل الوجه بالماء الدافئ ، يليه الماء البارد على الأقل. وسترى وجهك لامعًا ومشرقًا كما لم تره من قبل.
- دهون الخروف: استخدم أسلافنا هذه الوصفة في السابق لعلاج ضرر الجلد ، وبعد ذلك تبين أن هذا العلاج كان أحد العلاجات الفعالة في علاج تجاعيد الوجه. أما بالنسبة للطريقة التي يتم بها استخدامها ، فإننا نسخن الدهون الحمل لتصبح سائلة ، ثم نضيف ماء الورد إليها وملعقتين كبيرتين من العسل. ثم نضع هذا المزيج على الوجه وندليك بلطف ونترك هذا القناع على الجلد لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر.
- دكر لابرا: المجهر يحتوي على الكولاجين. الكولاجين هو عنصر يفقده الجسم نتيجة للتعرض لأشعة الشمس مباشرة ، وبالتالي يعمل المجهر على تعويض النقص في الجسم. أما بالنسبة للطريقة التي يتم بها استخدامها ، فضع ملعقتين كبيرتين من المجهر في الماء المغلي واتركهما ليوم كامل ، ثم قم بتصفية الخليط ووضعه على الوجه لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، ثم اغسل الوجه.
- عسل النحل: قال الله سبحانه وتعالى ، “هناك علاج للناس”. تعتبر النحل العديد من الفوائد التي لا حصر لها ، حيث يتم ترطيبها وتغذية الجلد. حيث تقوم بتصفية الجلد وتخفيفه عن طريق مزجه مع ملعقتين كبيرتين من اللبن ، بالإضافة إلى عصير الليمون والترمس. كل هذا يتحول إلى قناع للجلد ويوضع على الجلد لمدة نصف ساعة وفي نهاية 30 دقيقة ، نغسل الوجه بالماء الفاتر. نكرر هذا القناع لمدة أسبوع وعلى أساس يومي ، وبعد ذلك سيكون التأثير أفضل دليل على الاستفادة من هذا العلاج.
الأطعمة التي تقاوم التجاعيد
- البرتقال: البرتقال يؤخر الشيخوخة والتجاعيد لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- الشوكولاتة: تحتوي الشوكولاتة على مضادات الأكسدة ، لذلك يقلل من التجاعيد ويجعل الجلد ناعمًا وناعمًا كحرير.
- الأسماك: يحتوي على الأحماض الأمينية وأوميغا -3. إنها طعام مهم يقلل من التجاعيد.
- الجزر: تحتوي الجزر على بيتا كاروتين ، بحيث يكون الجلد حريصًا من أشعة الشمس الضارة ويحمي الجلد من التجاعيد.
- العنب: يحتوي العنب على أنثوكينين ، ويقوي الشعيرات الدموية المسؤولة عن توصيل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجلد. لذلك ، فإنه يقلل إلى حد كبير تجاعيد الجلد.
- البروكلي: يقاوم البروكلي السموم لأنه يحتوي على Querstin ، وهو مضاد للأكسدة.
- الفراولة: تؤثر الفراولة على الجلد ، ويتم حل مشاكلها ، وخاصة مشكلة التجاعيد لأنها تحتوي على حمض مرن ، حيث يحمي هذا الحمض الكولاجين في الجلد من التلف ، لذلك يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.
- الكافيار: يحتوي على الفيتامينات والمعادن ، وخاصة أوميغا -3 والمعادن السيلينيوم. المعدن السيلينيوم هو حافز للجسم لإفراز الهرمونات التي تناسب الأنسجة التي تلحق الضرر بالجلد ، وبالتالي فإنه يحسن طبقة الأدمة تحت الجلد.
- التفاح: يحتوي التفاح على الخلايا الجذعية. عندما يتم العثور على فاكهة التفاح ، فإنها تبني أنسجة جديدة عندما تتلف الأنسجة.
- البطيخ: يحتوي البطيخ على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقاوم التجاعيد في الوجه وتحافظ على حيوية الجلد وجماله.
في نهاية مقالتنا ، تجاعيد الوجه ، على الرغم من حقيقة أن الكثير من الناس يحاولون التخلص منها ، لكنهم يرويون قصصًا عن وقت مرت من خلال أصحابها. إذا كان مرتبطًا بالعمر ، فإنه يعطي الكثير من الدفء على ميزات أحبائنا. لكن بالنسبة للشباب ، يجب الحفاظ على الوجه ، لأنه مرآة الروح.