التخسيس المفرط. مشكلة صحية تؤدي إلى العديد من الأمراض والمخاطر. يعاني أربعمائة وستون مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مشكلة انخفاض الوزن. بما في ذلك خمسين مليون طفل مع جسم هزيل دون سن الخامسة. قد لا يكون خطر الإفراط في النحافة مهمًا من خطر السمنة. هناك العديد من الأمراض الخطيرة الناجمة عن التخسيس المفرط. لقد فاتنا ذلك. ولكن متى نعلم أن الوزن المنخفض أصبح علامات مفرطة.
قد لا تفضل العديد من الفتيات وزن الجسم. ولكن في كثير من الأحيان قد لا يعني أن الوزن المنخفض هو أن الشخص لديه النحافة المفرطة. لذلك تشير معظم الأبحاث إلى أهمية حساب مؤشر كتلة الجسم. كتدبير للإشارة إلى حالة وزن الجسم.
يمكنك حساب المؤشر عن طريق حساب وزنك في قبور كيلو مقسمة إلى صندوق الطول. إذا كانت النتيجة ما بين 22-25 ، فاعلم أن جسمك طبيعي. إذا كانت النتيجة تتراوح بين 20-22 ، فيجب أن تعلم أنك تعاني من مشكلة النحافة المفرطة. لأن وزنك غير مناسب لطولك. ننصحك بعدم إهمال الموضوع. قد يكون مؤشرا خطير.
اتبعنا المقالة التالية وتعرف على أهم مشاكل النحافة وما هي أسبابهم.
أسباب التخسيس المفرطة
النحافة المفرطة هي بسبب العديد من الأسباب المهمة. سوف نذكر لك أهم هذه الأسباب:
- مسببات الأمراض
هل سبق لك أن رأيت واحد من أولئك الذين يعانون من اضطرابات الغدد الصماء؟ هل لاحظت عينيه فقط ، أم أنك أيضًا لفت انتباهه إلى رفاه القوي؟ قد يعود النحافة المفرطة إلى العديد من الأمراض. غالبًا ما تكون أمراضًا مخفية ، ولا يتم تشخيصها وعلاجها. على سبيل المثال ، يعاني المرضى من فقدان الشهية والوزن المنخفض. مما يجعل أجسادهم نحيلة وضعيفة.
- سوء التغذية والعادات غير الصحية
هل أنت من اعتدت العمل لفترات طويلة خلال اليوم دون تناول الطعام؟ قد يلجأ الكثير من الناس إلى غير صحي. إنهم لا يهتمون بتوقيت وجباتهم. قد يبقون بعيدًا عن تناول طعام صحي ومتوازن. تفتقر أجسامهم إلى العناصر الغذائية اللازمة للقيام بوظائف حيوية مهمة.
- التوتر والضغط النفسي
هل تعاني من التوتر وبسبب الظروف الاجتماعية أو العملية؟ نأمل أن تتجاهل هذه العوامل نظامك الغذائي غالبًا. قد يزداد الأمر سوءًا إذا كان هذا يتزامن مع الضغط البدني الكبير. ثم عليك أن تعرف أن صحتك لن تكون على ما يرام في المستقبل. عندما يكون تراكم حالات التعب والإجهاد البدني والنفسي ، مع تجاهل الحالة الصحية الغذائية للاضطرابات الصحية في جسمك. قد يتم إرجاع العلامات المفرطة لهذه الأسباب.
مضاعفات النحافة المفرطة
هل لديك طفل نحيف ، على الرغم من أنه لا يعاني من فقدان الشهية؟ عليك أن تراقب صحته. قد لا يستفيد جسده من الطعام الذي تناوله. ويجب ألا تهمل الأمر. قد يكون الوضع خطيرًا. قد يضر المراحل بأكملها من نمو هذا الطفل.
هل تفضل يا عزيزي أن تبقي جسمك نحيفًا ، لأنك خائف من السمنة؟ لكن هل أنت من يحافظ على صحتهم وطعامهم المناسب يتوافق مع أجسادهم الرشيقة؟
عليك أن تكون حذرا. قد يؤدي الإفراط في النحافة إلى تداعيات ومضاعفات خطيرة. سوف نذكر لك أهم المشكلات التي يؤدي النحافة المفرطة إلى:
إن الحصانة الضعيفة هي واحدة من أخطر الإصابات التي يخشىها جميع الناس في جميع أنحاء العالم. الحصانة الضعيفة تعني أن أجسادهم مستعدة للعدوى مع الفيروسات المعدية والأمراض المميتة. عندما يكون الأمر منخفضًا ، هذا يعني أن جسمك خطير. ويتعرض لخطر عدم القدرة على مواجهة أي مرض قد يؤثر عليه. لذلك لا تهمل صحتك والنظام الغذائي. يمكنك زيارة منظمة الصحة العالمية التالية. لمعرفة المزيد حول طرق حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال والبالغين.
واحدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الناس أكثر من أربعين عامًا. قد يكون هذا بسبب سوء التغذية قبل بلوغهم سن الأربعين. إنها واحدة من الأمراض التي تخفي نفسها لفترة من الوقت ، لرؤيتها فجأة تتحكم فيك بقوة. إذا لم تكن قد اتبعت ، منذ بداية حياتك ، فإن اتباع نظام غذائي متكامل غني بمشتقات الألبان الصحية ويندوين فيتامين يعلم أن النحافة المفرطة وهشاشة العظام قد تكون مشكلتك الصحية. لن تتخلص منه عندما يكون قديمًا.
قد يؤدي سوء التغذية في جسمك إلى نقص الموارد الحديدية والنحاس. هذا يسبب صعوبة إنتاج خلايا الدم الحمراء. ليعاني من فقر الدم والمشاكل الصحية المصاحبة له.
-
توقف نمو الشعر والجلد الجاف
غالبًا ما يؤدي نقص البروتين من مصادره إلى العديد من المشكلات التي قد لا تدركها معظم الفتيات. إذا لاحظت أن شعرك يتساقط باستمرار ، أو أن بشرتك تصبح جافة ، متعبة ، فيجب عليك تسريع مراقبة نظامك الغذائي. قد يؤدي النحافة المفرطة الناجمة عن سوء التغذية أيضًا إلى مشاكل واضطرابات في دورة الحيض أيضًا.
-
التعب والضعف
عندما لا يستمد الجسم احتياجاته الغذائية المناسبة ، فإنه سوف يضعف ، ويصبح ضئيلًا وعدم القوة.
علاج النحافة المفرطة وطرق منعه
هناك الكثير من الوسائل التي تتجنبك من خطر النحافة المفرطة ، وأهمها:
- تأكد دائمًا من تناول طعام صحي. ومتابعة نظام صحي مناسب لجسمك ، واحتواء جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحتك.
- تأكد من مشاركة أفراد أسرتك في أوقات الوجبات. تخصيص أوقات معينة لتناول الوجبات مع العائلة يجعلها أوقاتًا خاصة بالنسبة لك. هذا يجعلك تأكل طعامك بسعادة وبكميات كافية لجسمك.
- إذا كنت مدخنًا وتعاني من النحافة المفرطة ، فاعلم أنك لن تتخلص من مشكلة النحافة حتى تنطلق من التدخين. التدخين هو واحد من أهم العوامل التي تؤدي إلى فقدان الشهية.
- استمر دائمًا في وزنك وصحتك. استخدم مؤشر كتلة الجسم. إنه طريقك لضمان سلامة جسمك. ولا تهمل استشارة الطبيب عندما تشعر بالإفراط ، لأن هذا قد يكون مؤشرا غير صحي.
لا تزال صحتك وسلامتك هدفنا الدائم الذي نسعى إليه. لذا احتفظ بها باتباع إرشاداتنا الصحية الدائمة لك.