يعيش الإنسان بطبيعة غريزته في حاجة إلى الطعام، لذلك يريد أن يعرف يقوم الجسم بتحليل الطعام في الجهاز الهضمي حيث أنه يعتبر من أساسيات الجسم وبدونه يصبح هزيلاً، وتحليل الطعام تعتبر من أهم العمليات التي يقوم بها الجسم من خلال الجهاز الهضمي، لذا يجب حفظها بشكل آمن ومن الضروري معرفة ية تحليل الجسم للطعام في الجهاز وأهميته ومراحله، وهذا ما سيتم تناوله في المقال .
ما هو الجهاز الهضمي
هو مجموعة من الأعضاء التي تحول الطعام إلى عناصر مغذية للجسم وتطرد الفاسد منه، حيث يبدأ الجهاز الهضمي من الفم ويمر بمراحل عديدة حتى يصل إلى النهاية ويخرج من الوقت، ليتخلص من بقايا الطعام التي لا يحتاجها الجسم بعد ذلك.
مكونات الجهاز الهضمي
يتكون الجهاز الهضمي من عدة أجهزة، وهي ما يلي:
القناة الهضمية
- تجويف الفم.
- التهاب الحلق.
- المريء.
- معدة.
- الأمعاء الدقيقة.
- الأمعاء الغليظة والشرج.
مساعد للجهاز الهضمي
- الكبد.
- البنكرياس.
- مرارة.
وظيفة الجهاز الهضمي وية تحليل الجسم للطعام الموجود في الجهاز
- وظيفة الفم والأسنان: لها دور مهم، حيث تقوم بتفتيت الطعام إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية الهضم.
- الوظيفة الأدائية: على شكل أنبوب مهمته إيصال الطعام من الفم إلى المعدة.
- وظيفة المعدة: تعمل على استقرار الغذاء وتعمل على تكسير الطعام وقتل البكتيريا الضارة للوقاية من الإصابة بأي مرض.
- وظيفة الأمعاء الدقيقة: تقوم بامتصاص الطعام من الأمعاء وتوزيعه إلى الجسم عن طريق الدم.
- وظيفة الأمعاء الغليظة: فهي تستقبل الغذاء الذي لا يحتاجه الجسم وتتخلص منه نهائياً.
- الكبد والبنكرياس: يساعد الكبد على تفتيت الدهون ومعالجة الطعام المهضوم في الدم قبل انتشاره في الجسم. كما يزود البنكرياس الجسم بإنزيمات إضافية تعمل على هضم جميع أنواع الطعام.
أمراض الجهاز الهضمي
- التهاب معوي
- المريء
- المرارة
- سرطان القولون
- مرض كرون
- اليرقان
- فتق
- كوليرا
- التهاب الزائدة الدودية
- التهاب الأمعاء
- التهاب الكبد
نصائح لتسهيل عملية الهضم
هناك بعض النصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي كما يلي:-
- شرب الكثير من السوائل فهي تعمل على تسهيل مرور الطعام وهضمه بشكل جيد.
- تناول الأغذية النباتية الغنية بالألياف الطبيعية مثل (الخضار والحبوب).
- – تناول الطعام ببطء ومضغه بطريقة جيدة، فهذا يقلل من التشنجات والتهابات الجهاز الهضمي.
- ممارسة التمارين الرياضية الصحية التي تساعد الجهاز الهضمي وتمد الجسم بالطاقة والتي بدورها تساعد الجسم على تحليل الطعام الموجود في الجهاز بطريقة سليمة دون أي مشاكل صحية.
عملية الهضم هي أن يقوم الجسم بتحليل الطعام في الجهاز الهضمي. ومن الضروري القيام بها من أجل صحة الإنسان، وقد مرت بمراحل متعددة منذ بداية ابتلاع الطعام حتى خروج الباقي منه خارج الجسم، لذا يجب أن نتبعه حتى نحافظ على جسمنا ونتمتع بصحة جيدة.