يعد التبول المتكرر أحد الأعراض الأولى الشائعة للحمل ، وقد يزداد سوءًا طوال فترة الحمل بسبب توسيع الرحم والجنين المتنامي ، مما يضع الضغط على المثانة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون مزعجًا في كثير من الأحيان ، إلا أنه لا داعي للقلق.
التبول المتكرر لدى النساء هو علامة على الحمل
يعد التبول المتكرر أحد العلامات المبكرة للحمل ، والتي تسبب عدم الراحة لبعض النساء اللائي يعانين من هذه المشكلة. يمكنك الحصول على بعض النصائح لمساعدتك في تخفيفها. من الأفضل أيضًا معرفة العلامات التي تشير إلى أن التبول المتكرر قد يكون مرتبطًا بالحالات الطبية الأخرى ، مثل الالتهاب. المسالك البولية وسلس البول وغيرها.
سبب التبول المتكرر أثناء الحمل
مما يؤدي إلى التبول المتكرر ، وغالبًا ما يكون نتيجة لزيادة كمية الدم في الجسم. لمعالجة تدفق الدم هذا ، تحتاج الكلى إلى إنتاج سوائل إضافية ، والتي ينتهي بها الأمر إلى إيداع في المثانة. لا يُعرف وقت محدد عند بدء التبول المتكرر ، لأنه قد يختلف من امرأة إلى أخرى. اعتمادًا على طبيعة الجسم والمواد المغذية التي يعتمد عليها ، ولكن الفترة المشتركة في المراحل المبكرة من الحمل هي التبول في الفترة ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع تقريبًا.
التبول المتكرر بسبب أعراض غير الحمل
إذا كانت هناك عدوى في المسالك البولية ، فقد تلاحظ الألم والحرق أثناء التبول ، أو تطوير حمى ، أو لاحظ البول الغائم ، أو رؤية الدم في المرحاض. قد تشعر أيضًا برغبة قوية في التبول ، ولكن بعد ذلك ستظهر بضع قطرات فقط.
إذا كان البول أصفر داكن أو برتقالي ، فقد يكون هذا علامة على الجفاف – حاول زيادة تناول السوائل حتى يعود البول إلى لونه الأصفر الشاحب العادي.
التبول المستمر طوال فترة الحمل
قد تخفف الأمر لفترة من الوقت بعد دخوله الثلث الثاني من الحمل ، لكن الرغبة في التبول تعود مرة أخرى ، حيث يضع الجنين مزيدًا من الضغط على المثانة أثناء نموه. مع اقتراب نهاية الثلث الأخير من الحمل ، يؤدي زيادة الضغط على الحوض والمثانة إلى التسرع في التبول بشكل متكرر.
نصائح لإدارة التبول بشكل صحيح أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يمكنك متابعتها لتشعر بتحسن في هذا الأمر وهي على النحو التالي.
- تميل إلى الأمام عند التبول ، بحيث تفرغ المثانة بشكل صحيح.
- لا تشرب كميات كبيرة من الماء مباشرة قبل النوم ، لضمان عدم التبول أثناء النوم.
- تجنب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، مما قد يجعلك بحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان.
- القيام بالتمارين التي تزيد من كفاءة العضلات وتعزز أرضية الحوض ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع التسرب عند السعال أو العطس أو الضحك ، قبل الولادة وبعدها.