كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لمدة طويلة

كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة. يعد الانتصاب أحد أهم التغيرات الكبرى المصاحبة للعملية الجنسية عند الرجال، ويحدث غالباً عندما تتحقق الإثارة الجنسية عن طريق التحفيز الجنسي. ومن هنا تجدر الإشارة إلى أن بعض الرجال يعانون من ضعف الانتصاب، أو مشاكل أخرى تؤدي إلى الجماع. بينهما وتحقيق المتعة الجنسية التي يطمح إليها الطرفان، وتحقيق الهدف المنشود من العلاقة الحميمة، وعيها. وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة.

كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة

قبل أن نتعلم كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة، نود أن نشير إلى أنه من الضروري معرفة معنى القذف، وهو يعني تدفق السائل المنوي عبر مجرى البول، وتتطلب هذه العملية نشاط الأوردة والشرايين، ويصاحبه العديد من الأعراض الجسدية مثل؛ سرعة ضربات القلب، وارتفاع معدل التعرق في بعض الحالات، بالإضافة إلى التعب والإجهاد والشعور بالإرهاق، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها. أما كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف فهي كالتالي:

هناك العديد من الأسئلة التي تتبادر إلى أذهان بعض الرجال فيما يتعلق بالمحافظة على الانتصاب بعد القذف مباشرة، وهنا يجيب الخبراء بالقول إن عملية الانتصاب تتكون في الأصل من أربع مراحل مختلفة تحدث خلال فترات زمنية محددة وبتسلسل محدد.
المرحلة الأولى تسمى مرحلة التهيج أو الإثارة الجنسية: وفيها يمتلئ القضيب بالدم وتتوقف الأوردة عن تصريف الدم لبعض الوقت لتحافظ على وضعها.
ثم تأتي مرحلة تثبيت الانتصاب: حيث يرتفع معدل ضربات قلب الرجل إلى ما بين 150-175 نبضة في الثانية.
تليها مرحلة النشوة الجنسية أو القذف.
والتي تتبعها مباشرة المرحلة النهائية التي تسمى مرحلة الانكسار أو الانسحاب: وهنا يبدأ القضيب بفقد انتصابه بعد ذلك مباشرة، حيث تبدأ العضلات بالعودة إليه.
من الطبيعي أن يمر الرجل في هذه المرحلة بفترة قصيرة يستحيل فيها الانتصاب مرة أخرى، ويمكن تسمية هذه الفترة بمرحلة التعافي.
ومن المثير للاهتمام أن مدة هذه الفترة تختلف بين الرجال حسب أعمارهم. على سبيل المثال، قد تستمر هذه الفترة حوالي 15 دقيقة للشباب في سن 18 عامًا، بينما قد تصل هذه الفترة إلى 10-20 ساعة للرجال الأكبر سنًا، لكن متوسط المدة للرجال يصل بشكل عام إلى ما بين نصف ساعة وساعة.

أنظر أيضا:

أسباب الارتخاء بعد القذف

تحدث فترة الاسترخاء مباشرة بعد الوصول إلى الذروة الجنسية والنشوة الجنسية والقذف. يمر جميع الرجال بفترة مقاومة للجنس باعتبارها المرحلة الأخيرة في دورة الاستجابة الجنسية. وعليه، يحتاج بعضهم إلى فهم أسباب الترهل أو الرخاوة بعد القذف. وهنا للإجابة على هذا السؤال لا بد من معرفة المراحل الأربع التي تمر بها. الاستجابة الجنسية للرجل هي:

مرحلة الإثارة: حيث يرتفع معدل ضربات القلب، ويصبح التنفس أسرع، وتتوتر العضلات، ويبدأ الدم بالتدفق نحو الأعضاء التناسلية.
وأيضاً مرحلة الهضبة: حيث تستمر العضلات في الانقباض والشد، وتبدأ الخصية في الانقباض على الجسم.
حالة النشوة الجنسية: حيث تنقبض العضلات وتتخلص من التوتر، ويحمر الجسم، وينتصب القضيب، وتنقبض عضلات الحوض للمساعدة في تحرير القذف.
مرحلة القذف والاسترخاء: تبدأ العضلات بالاسترخاء، وينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويصبح الجسم أقل استجابة للتحفيز الجنسي.
ولذلك فإن ما يعرف برخوة القضيب يحدث بعد الجماع ويصل إلى النشوة الجنسية، ويمر بفترة من المقاومة وعدم الرغبة في ممارسة الجنس. وفي هذا الوقت يهدأ الجسم من الإثارة الجنسية ويعود إلى حالته الطبيعية.
خلال فترة الاسترخاء لا يفكر الرجل في العلاقة الجنسية ولا يتم استثارته. لا يستجيب جسمه للتحفيز الجنسي ولا يستطيع الوصول إلى النشوة الجنسية مرة أخرى إلا بعد انتهاء فترة المقاومة.

أنظر أيضا:

أسباب عدم الانتصاب للمرة الثانية

يعاني معظم الرجال من وقت لآخر من مشاكل في الانتصاب، وهو أمر طبيعي ويمكن أن يحدث في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعا عند الرجال الأكبر سنا الذين غالبا ما يعانون من مشاكل صحية أخرى. ومن الجدير بالذكر أن العديد من المصادر الطبية ذكرت أسباب عدم الانتصاب لأول مرة. الثانية بعد انتهاء فترة المقاومة، وكانت الأسباب كالتالي:

مشاكل جسدية مثل إصابة الأعصاب أو فقدان إمدادات الدم إلى القضيب.
وأيضاً: مشاكل صحية أخرى مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والقلق، والاكتئاب.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
الإجهاد والتعب.
شرب الكثير من الكحول أو التدخين.
جراحة.
سرطان البروستاتا.

ما هو علاج ضعف الانتصاب؟

تؤثر مشكلة عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لفترة طويلة سلباً على حياة كلا الزوجين. كما يؤدي إلى عدم التمتع بحياة زوجية صحية وسعيدة لعدم قدرة أحد الطرفين أو كليهما على الوصول إلى النشوة الجنسية. كما أن هذه المشكلة بدورها تترك العديد من المضاعفات النفسية تأتي قبل المضاعفات الجسدية، لذلك يبحث بعض الرجال عن علاج ضعف الانتصاب، وهو ما سنعرضه فيما يلي:

لا ترهق نفسك بالعمل والأنشطة اليومية. الحفاظ على وزن مناسب للجسم، وتجنب السمنة التي تشكل عائقاً بسبب تراكم الكولسترول في الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم بشكل جيد.
اهتمي بتغذيتك واتبعي نظامًا غذائيًا يحتوي على الأطعمة الصحية قليلة السعرات الحرارية والخضروات والفواكه، مع تجنب الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية قدر الإمكان.
ضرورة التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
بالإضافة إلى ضرورة الحفاظ على استقرار ضغط الدم ومنعه من الارتفاع إلى مستوى خطير، واستشارة متخصص في هذا المجال من أجل علاجه.
كما يجب استشارة الطبيب لمراجعة جرعات أدوية ضغط الدم، فقد تحتاج إلى تعديلها، ومن خلال تعديلها قد يختفي سبب هذه المشكلة.

أنظر أيضا:

وفي ختام هذا المقال سنتحدث عن أهم المعلومات الطبية حول كيفية الحفاظ على الانتصاب بعد القذف لفترة طويلة، والتي يعاني منها بعض الرجال، مما يدفعهم للبحث عن أهم الأسباب الطبية التي تؤدي إلى ذلك. الحادثة، وكذلك تحديد العلاج المناسب لها.