أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم ليلاً. تعتبر سخونة القدمين واليدين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، ولكنها أكثر شيوعاً بين النساء على وجه الخصوص. نظراً لاختلاف فسيولوجيا وبنية الرجل عن المرأة، خاصة أثناء الحمل أو بسبب اضطرابات الغدة الدرقية، ورغم أن حرارة القدم في حد ذاتها ليست مشكلة خطيرة، إلا أن حرارة القدم يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل صحية تتطلب متابعة عاجلة من قبل الأطباء، وعليه سنتعرف على أسباب الحرارة. القدمين واليدين عند النوم ليلاً.
أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم ليلاً
أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم ليلاً
في بعض الأحيان تكون الحرارة في القدمين والحرقان والألم فيها شديدة لدرجة أنها تحرم الإنسان من النوم والشعور المعتاد بالراحة. وفي الوقت نفسه قد تترافق الحرارة في القدمين في بعض الحالات مع الشعور بالوخز والتنميل في القدم المصابة، وهي حالة شائعة في كثير من الحالات يمكن ملاحظتها بشكل كبير عند النساء بسبب تأثير الهرمونات على الجسد الأنثوي. ومن هذا المنطلق سنتعرف على أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم ليلاً، ومنها ما يلي:
- اعتلال الأعصاب السكري: يحدث بعد سنوات طويلة من الإصابة بمرض السكري، مما يسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يبطئ انتقال العدوى داخل الأعصاب.
- حيث أن حوالي 60% من مرضى السكر يعانون من اعتلال الأعصاب في القدمين، ويشعر المريض بإحساس بالحرقان والوخز، كما لو أن القدمين تحترق.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: يمكن أن يحدث في سياق أمراض أخرى غير مرض السكري، مثل نقص الفيتامينات، وأهمها نقص فيتامين ب12، ونقص فيتامين ب6، اللذين يعملان على تغليف الأعصاب وزيادة سرعة انتقالها.
- إدمان الكحول: نوع آخر من الاعتلال العصبي يسمى الاعتلال العصبي الكحولي، وتشمل أعراضه الشعور بالدفء في القدمين، وتشنجات العضلات، والضعف، بالإضافة إلى فقدان الوظيفة، وضعف وظيفة المثانة والأمعاء، والدوخة، وتلعثم الكلام.
- الاعتلال العصبي المزيل للميالين المزمن: يتميز هذا الاضطراب العصبي بضعف حسي وضعف تدريجي في القدمين والساقين يتطور على مدى فترة طويلة من الزمن ويسبب الألم الذي يصفه المريض بالحرقان والوخز.
أنظر أيضا:
تجربتي مع سخونة القدمين
تجربتي مع سخونة القدمين
الحرارة في القدمين هي الشعور المستمر بالحرارة أو الحرق في القدم. ويصاحب هذا الإحساس أحيانًا تورم أو احمرار أو تنميل أو وخز. كما أنه يسبب مشكلة التهاب الأعصاب. تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حرارة القدمين. تعرفنا على بعض منهم أدناه. في السابق، ننتقل هنا لعرض تجربتي مع الأقدام الساخنة على النحو التالي:
في الآونة الأخيرة، كنت أعاني كثيرًا من القلق والتوتر، وهذا ما سبب لي تغيرات هرمونية أثرت علي مع الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي. أثناء الليل شعرت بارتفاع في درجة حرارة قدمي بدلاً من باقي أجزاء جسمي وجسمي، وهذا جعلني أشعر بالقلق والارتباك، وبحثت كثيراً في صفحات الإنترنت عن أسباب ذلك، و وجدت العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدم، منها عرق النسا، وقصور الغدة الدرقية، والاعتلال العصبي في بعض الحالات.
علاج سخونة اليدين والقدمين
علاج سخونة اليدين والقدمين
واستمراراً للحديث عن أهم المعلومات المتعلقة بالحديث عن أسباب معاناة الرجال والنساء من سخونة القدمين أو اليدين، تجدر الإشارة إلى القول إنه بالإضافة إلى البحث عن أهم الأسباب، هناك من يبحث عن ومن الطرق العلاجية التي تفيد في التخلص من ذلك، ولذلك فإن علاج سخونة اليدين والقدمين يعتمد على أهم المصادر الطبية ومنها:
- الأدوية والمراهم المضادة للفطريات: تُستخدم لعلاج قدم الرياضي ومشاكل القدم الفطرية التي يمكن أن تسبب سخونة القدمين.
- ارتداء الأحذية المريحة: تجنب الأحذية الضيقة بسبب الألم والوذمة في القدم التي تزيد من تفاقم الحالة، وتجنب أيضاً ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة من الزمن.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب المركب: في حالات نقص هذه الفيتامينات، وهو سبب متكرر للألم والحرارة في القدمين.
- الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية: لعلاج قصور الغدة الدرقية بعد إجراء الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب المختص.
- السيطرة على مرض السكري: السيطرة الجيدة على مرض السكري يمكن أن تمنع عواقبه (آثاره)، بما في ذلك الاعتلال العصبي السكري وآلام القدم، مع الأدوية بالإضافة إلى النظام الغذائي، وتغيير نمط الحياة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تحفيز الأعصاب: يمكن استخدامه في حالة الألم الشديد الذي يستمر علاجه. ومن بين طرقها التحفيز الكهربائي والمغناطيسي، والعلاج بالليزر، والعلاج الضوئي. وتعتبر هذه الطرق حديثة ولا تزال في مرحلة الاختبار.
أنظر أيضا:
ملخص ما تم عرضه سابقاً هو أهم المعلومات المتعلقة بالحديث عن أسباب سخونة القدمين واليدين عند النوم ليلاً، والتي يعاني منها فئة كبيرة من الأشخاص. ونحن بدورنا عرضنا كافة المعلومات المتعلقة بذلك بناءً على ما نقلته العديد من المصادر الطبية المتخصصة.