أمور تزيد الشهوة والرغبة الدائمة عند المرأة. تعاني النساء بشكل عام من مشاكل تتعلق بالرغبة الجنسية، وتظهر هذه المشاكل خلال مراحل الحياة المختلفة، وتخضع لمجموعة من العوامل أبرزها الوزن، ومستوى النشاط اليومي، والحمل، والولادة، والرضاعة. ولهذه الحالة أسباب عديدة تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة. ولذلك سنتعرف في هذا المقال على أهم الأمور التي تزيد الشهوة والرغبة الدائمة عند المرأة، وذلك رداً على جموع الباحثين المهتمين بهذا الأمر.
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء
لا شك أن تراجع الرغبة الجنسية لدى المرأة يعتمد على العديد من الأسباب والعوامل التي تساهم بدورها في فقدان الرغبة الجنسية تدريجياً. ومن أهم هذه العوامل العمر، والعوامل الجسدية، والعوامل النفسية، وهكذا. أما عن الأسباب فهي كما يلي:
- التغيرات الهرمونية: تتحدث بعض النساء عن تقلب الرغبة الجنسية بحسب الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية، ويصاحب ذلك تغيرات هرمونية أو اختلالات أخرى.
- حالات الألم المزمن: وخاصة تلك التي تصيب المهبل، مثل التهابات بطانة الرحم وهبوطه، والتي تسبب العديد من المشاكل.
- الحالات الطبية والعلاجات: من التهاب المفاصل إلى مرض السكري إلى أمراض الشريان التاجي…إلخ، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة، مثل مضادات الهيستامين، مضادات الاكتئاب، أو العلاج الكيميائي بعد إزالة ورم سرطاني.
- الخوف من الأمراض المنقولة جنسياً: وهذا سبب نفسي لامتناع المرأة عن ممارسة الجنس، كما أنه سبب عضوي في حالة انخفاض الرغبة الجنسية.
- الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل إلى زيادة أو نقصان الرغبة الجنسية لدى المرأة، بالإضافة إلى مهام الرضاعة والأمومة، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة.
أنظر أيضا:
أمور تزيد الشهوة والرغبة الدائمة عند المرأة
أمور تزيد الشهوة والرغبة الدائمة عند المرأة
وبعد التعرف على أهم وأبرز الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى بعض النساء، تجدر الإشارة إلى أن من يعانين من هذه الحالة يبحثن عن الأشياء التي تساهم بدورها في زيادة الدورة الشهرية والرغبة المستمرة. ونحن بدورنا سنعرضها على النحو التالي:
- ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن الذات، كما ستزداد الرغبة في ممارسة الجنس مع الشريك.
- معرفة أسباب الألم أثناء الجماع: أي ألم أثناء الجماع يتبعه بالضرورة انخفاض في الرغبة الجنسية، وتعاني الكثير من النساء من جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث، لذلك من الصعب أن تشعر الرغبة بعدم الراحة أو الألم، وإذا استخدمت الأدوية الموضعية بينما الجماع لا يحل المشكلة.
- الاسترخاء وتجنب التوتر والتعب: يعتبر التوتر السبب الأكبر من بين الأسباب النفسية، وذلك في حالة انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة عندما تكون متعبة وينصب اهتمامها على مهام متعددة في نفس الوقت. الجنس هو آخر شيء في ذهنها.
- تحديد وقت لممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك: البعض لا يحبذ فكرة تحديد وقت لممارسة العلاقة الحميمة، ولكن هذا هو الحل وسط انشغال الزوجين طوال الوقت، لذا التخطيط مسبقاً إن ممارسة العلاقة الحميمة له دور كبير في زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- جددي علاقتك بزوجك: جربي أشياء جديدة في غرفة النوم من الممكن أن تضيف شيئاً جديداً لحياتك الجنسية بدلاً من الشعور بالرتابة، مما يؤدي إلى الملل وانخفاض الرغبة الجنسية بين الزوجين، فجربي أي شيء يشعرك بالإثارة.
أطعمة تعزز الرغبة الجنسية لدى المرأة
أطعمة تعزز الرغبة الجنسية لدى المرأة
هناك العديد من الطرق الصحية لزيادة رغبة المرأة في إقامة علاقة حميمة مع زوجها، وكذلك تحقيق الرضا الذاتي، ومن أهمها الأطعمة التي تتناولها المرأة خلال يومها أو ما يساعد على رفع مستوى الرغبة الجنسية. الهرمونات المسؤولة عن ذلك، ومن أهم الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية ما يلي::
- الجنكة: المعروفة باسم الجنكة بيلوبا، وهي مكمل عشبي مشهور في الطب الصيني التقليدي ويمكن استهلاكها بعدة طرق.
- تشير الأبحاث الأولية إلى أن الجنكة قد تكون فعالة كمنشط جنسي طبيعي، ولكن نتائج الدراسات حول استخدام الجنكة غير حاسمة بشأن ما إذا كانت تزيد بالفعل من الرغبة الجنسية لدى الإناث أم لا.
- الجينسنغ: خلصت دراسة حديثة إلى أن الجينسنغ كان أفضل من العلاج الوهمي في المساعدة في مكافحة العجز الجنسي لدى الأشخاص الذين يستخدمون الميثادون.
- الماكا: قد يكون لهذه العشبة بعض القدرة على علاج ضعف الانتصاب الناجم عن مضادات الاكتئاب لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
- الزعفران: غالبًا ما يُنصح باستخدامه كمنشط جنسي، وهو من التوابل المشهورة والمكلفة.
- أظهرت دراسة أجريت على النساء اللاتي تناولن مضادات الاكتئاب تحسناً ملحوظاً في الرغبة الجنسية بعد تناول الزعفران لمدة شهر واحد.
أنظر أيضا:
وفي نهاية هذا المقال سنتحدث عن أهم المعلومات المتعلقة بالرد على الباحثين عن الأشياء التي تزيد الشهوة والرغبة الدائمة لدى المرأة. وقد ذكرنا العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، وكذلك الأشياء والأطعمة التي تقضي على انخفاض الرغبة الجنسية.