الآثار الصحية للتدخين وأضراره النفسية على الشباب. للتدخين آثار سلبية على جسم الإنسان، إذ يترتب عليه العديد من الآثار السلبية الضارة التي يمكن أن تضر بالفرد، والتي قد يؤدي بعضها إلى مضاعفات تهدد حياته. وفي الواقع فإن التدخين يدمر جميع أعضاء الجسم تقريباً، لأنه يؤثر على الجهاز التنفسي، والدورة الدموية، والجهاز التناسلي، والجلد، والعينين. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، ومن خلال مقالنا اليوم نقدم لكم آثار التدخين الصحية وأضراره النفسية على الشباب.
الآثار الصحية للتدخين وأضراره النفسية على الشباب
الآثار الصحية للتدخين وأضراره النفسية على الشباب
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى التدخين اعتقاداً منهم بأنه يساعد على التخلص من الاكتئاب والتوتر الناتج عن المشاكل الحياتية والضغوط المختلفة. وتجدر الإشارة إلى أن المدخنين يميلون مباشرة إلى التدخين عندما يكونون في موقف حزين أو مربك، وهذا صحيح! ولأن النيكوتين الموجود في السجائر يصل إلى المخ بعد دقائق قليلة فقط من دخوله إلى جسم الإنسان، فإنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر والضغط، ولكن هذا التأثير مؤقت وسيحدث التغيير المعاكس قريباً.
كما أن تعرض الجسم المستمر للنيكوتين يسبب عدة تغيرات في الدماغ يمكن أن تجعل الجسم مدمناً على النيكوتين الذي يحصل عليه من التدخين. تبدأ أعراض انسحاب النيكوتين بالظهور لدى المدخنين عندما تنخفض مستويات النيكوتين في جسم المدخن. وتشمل الأعراض إصابة الشخص بالصداع الشديد والعصبية. اضطرابات النوم المفرطة وزيادة الشهية وزيادة الوزن تجعله بحاجة ماسة للعودة إلى التدخين.
تجدر الإشارة إلى أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى الإدمان على مادة النيكوتين المنشطة الموجودة في التبغ، مما يجعل عملية الإقلاع عن التدخين مهمة صعبة. لا تؤثر العواقب السلبية للتدخين على المدخنين فحسب، بل تضر أيضًا بشكل غير مباشر الأشخاص القريبين الذين يستنشقون الدخان.
الآثار الصحية للتدخين وأضراره النفسية على الشباب
أنظر أيضا:
نصائح وإرشادات تتعلق بالإقلاع عن التدخين
نصائح وإرشادات تتعلق بالإقلاع عن التدخين
ويوصي الخبراء المدخنين بتحديد الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأوقات الصعبة وغير المستقرة. كما يحتاج إلى الجلوس مع نفسه لتحديد هدف الإقلاع عن التدخين وتأثيره الإيجابي على صحته وعقله وحالته الاجتماعية والاقتصادية، مما سيزيد من استعداده وإصراره على الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى أنه يساعد بشكل كبير في تقليل أعراض انسحاب النيكوتين.
يحتاج المدخنون عند الإقلاع عن التدخين إلى الدعم النفسي والأسري، وإيجاد طرق بديلة أخرى للإقلاع عن التدخين للتخلص من التوتر وتخليص الجسم من المشاعر السلبية. كما يمكنه التوجه إلى أحد المراكز المتخصصة في هذا المجال لمساعدته في الإقلاع عن التدخين.
هناك عدد من العلاجات التي ثبت أنها تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين، مثل مضادات الاكتئاب والعلاج ببدائل النيكوتين، والذي يستخدم علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين لتزويد الجسم بالنيكوتين دون استخدام التبغ والدخان، ولكن يجب عليك التحدث مع طبيبك أو الصيدلي قبل استخدام أي من هذه العلاجات. .
الآثار الصحية للتدخين وأضراره النفسية على الشباب
أنظر أيضا:
تأثير التدخين على نظام القلب والأوعية الدموية
تأثير التدخين على نظام القلب والأوعية الدموية
للتدخين العديد من الآثار السلبية على نظام القلب والأوعية الدموية والشرايين بسبب المواد التي يحتوي عليها، وهذه التغيرات السلبية الناتجة يمكن أن تزيد مجتمعة من احتمالية الإصابة بأمراض القلب التاجية، وأمراض القلب، وأمراض الأوعية الدموية. ويمكن أيضًا وصف هذه التغييرات على النحو التالي:
- يتسبب التدخين في دخول سموم قطران السجائر إلى مجرى الدم، وهي مجموعة من المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ والتي تترك بقايا لزجة وعلامات بنية على الرئتين والأسنان والأظافر، مما قد يؤدي إلى زيادة كثافة الدم وتكوين الرئة، كما وكذلك زيادة فرصة تلف الرئتين. في الجسم والأوعية الدموية ترتفع معدلات ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم، حيث يزيد التدخين من سماكة جدرانها ويقلل من تمددها الداخلي، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر من المعتاد، بالإضافة إلى تضييق الشرايين مما يقلل من كميتها. من الدم الغني بالأكسجين.
- يزيد النيكوتين وأول أكسيد الكربون من الضغط على القلب، مما يجعله يعمل بشكل أسرع.
- يمكن للمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في الدخان أن تلحق الضرر ببطانة الشرايين التاجية وتحولها إلى ما يشبه الفراء.
- يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والتي تحدث عندما تمنع جلطة دموية في وعاء دموي في الدماغ تدفق الدم إلى جزء من الدماغ أو عندما ينفجر وعاء دموي داخل الدماغ أو بالقرب منه.
- يضاعف التدخين خطر الإصابة بالنوبات القلبية ويضاعف خطر الوفاة بسبب أمراض القلب التاجية مقارنة بغير المدخنين.
أنظر أيضا:
وهنا وصلنا إلى النتيجة. ومن خلال مقالنا تعرفنا على تأثير التدخين على نظام القلب والأوعية الدموية. كما قدمنا لك النصائح والإرشادات المتعلقة بالإقلاع عن التدخين. كما تحدثنا عن أضرار التدخين الصحية وأضراره النفسية على الشباب، وتفاصيل أخرى كثيرة.