مشروب يرفع، ويعتبر من الهرمونات المهمة في جسم كل امرأة. يُعرف باسم هرمون الأنوثة والجمال، وله علاقة قوية بتنشيط وظائف الجهاز التناسلي، ونزول الدورة الشهرية، والحمل، والولادة. الاهتمام برفع هرمون الاستروجين في الجسم عند النساء أمر مهم، لأنه يشعرهن بالثقة بالنفس، ويزيد لديهن الجمال والأنوثة، وفي هذا المقال سنقدم لكِ اسم مشروب يرفع هرمون الاستروجين، و كما سنقدم لك العديد من المشروبات الأخرى المفيدة في رفع هرمون الاستروجين في الجسم.
مشروب يرفع هرمون الاستروجين
مشروب يرفع هرمون الاستروجين
هناك العديد من المشروبات التي تعمل على زيادة هرمون الاستروجين الأنثوي، والتي تلجأ إليها المرأة من أجل تحقيق الجمال والأنوثة. كما توفر هذه المشروبات العديد من الفوائد الأخرى. وفيما يلي نقدم مشروباً يرفع هرمون الاستروجين:
مشروب بذور الكتان
- لبذور الكتان فوائد عديدة لجسم الإنسان، حيث تحتوي على مواد تعمل على إبطاء تطور الأورام السرطانية.
- يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بشكل ملحوظ، وذلك لاحتوائه على مادة الاستروجين النباتي التي تشبه إلى حد كبير هرمون الاستروجين عند النساء.
انا الحليب
- حليب الصويا هو أحد المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين.
- يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. البوتاسيوم، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور.
- وبالإضافة إلى ذلك، فإن حليب الصويا له فوائد أخرى عديدة.
- مثل تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- والوقاية من هشاشة العظام.
- وكذلك التقليل من الآثار التي تظهر عند النساء بعد انقطاع الطمث.
- مثل ترهل الثديين.
أنظر أيضا:
أفضل مشروب يرفع هرمون الاستروجين
أفضل مشروب يرفع هرمون الاستروجين
يمكن تحضير بذور الشمر من أفضل المشروبات التي ترفع هرمون الاستروجين، وبالتالي تزيد الرغبة الجنسية لدى النساء. كما أنه يقلل من شعر الجسم. كما أنه يخفف من أعراض ما بعد انقطاع الطمث ويعالج ترقق المهبل. ومن فوائده ما يلي:
بذور الشمر
بذور الشمر
- يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- يزيد من إدرار الحليب لدى المرأة المرضع.
- ويمكن تحضير هذا المشروب من خلال طحن ملعقة صغيرة من بذور الشمر، ووضعها في كوب، ثم سكب الماء المغلي فوقها. تجنب غليها بالماء، لأن ذلك يفقد بذور الشمر فائدتها وقيمتها الغذائية.
مشروب الزعتر
مشروب الزعتر
- يتصدر مشروب الزعتر قائمة أفضل المشروبات التي ترفع هرمون الاستروجين.
- يقوم بنفس وظيفة الهرمون الأنثوي في الجسم.
- يعمل على تنشيط وتقوية جهاز المناعة.
- كما أنه يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- كما أنه يعزز صحة القلب.
- كما أنه يزيد من نسبة الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- ويتم تحضير هذا المشروب من خلال وضع ملعقة من الزعتر المجفف أو مسحوقه في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم شربه.
أنظر أيضا:
تجربتي مع هرمون الاستروجين الزائد
تجربتي مع هرمون الاستروجين الزائد
تقول إحدى السيدات أنه من خلال تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين، واصلت شرب اليانسون، وهو من أفضل المشروبات الطبيعية التي ساعدتني على رفع هرمون الاستروجين، وبالتالي تحسن مزاجي والتخلص من كل المشاعر السلبية.
- يحتوي اليانسون على مواد تزيد من نسبة الهرمونات الأنثوية في الجسم، وهذه المواد هي فوتونيثول وديانثول.
- كما أنه يحتوي على مواد هرمونية تشبه هرمون الاستروجين، مما يساعد على زيادة مستوياته.
- كما أن لديها العديد من المزايا الأخرى، بما في ذلك ما يلي:
- يزيد الرغبة الجنسية لدى النساء المتزوجات.
- يخفف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- يعزز صحة العظام ويقويها.
- يزيد من تدفق الحليب إلى ثدي المرأة المرضع.
- يقلل من أعراض ما بعد انقطاع الطمث.
- يخلص الجسم من البكتيريا والفيروسات ويحد من نموها.
- ويتم تحضير هذا المشروب من خلال غلي ملعقة من اليانسون في كوب من الماء، ثم تصفية المشروب وشربه.
أنظر أيضا:
كيف أرفع هرمون الاستروجين؟
كيف أرفع هرمون الاستروجين؟
تساعد بعض المشروبات الطبيعية على رفع هرمون الاستروجين في جسم الإنسان، وأشهرها مشروب العرقسوس. بالرغم من أن الكثير من الأشخاص لا يفضلون شرب هذا المشروب، إلا أنه من المشروبات التي تقدم العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وضمن الحديث عن مشروب يرفع هرمون الاستروجين، نوضح فيما يلي فوائد تناول عرق السوس لرفعه هرمون الاستروجين في الجسم:
- يمنع الإصابة بسرطان الثدي.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية ويقلل من أعراض انقطاع الطمث.
- يحفز الغدد الكظرية ويساعدها على العمل بشكل أفضل.
- يعتبر مضاداً للبكتيريا.
- التعامل مع أي مشاكل جلدية.
- يحسن عمل الغدد الصماء.
- يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
- يمكنك تحضير مشروب عرق السوس من خلال غليه مع الماء، ثم تصفيته، وتحليته بالعسل، ثم شربه مع عصير الثقة.
أنظر أيضا:
المشروبات التي ترفع هرمون الاستروجين عند النساء
المشروبات التي ترفع هرمون الاستروجين عند النساء
الشاي الأخضر والقهوة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وبالتالي تساعد على رفع مستوى الهرمون الأنثوي. ولذلك نجد إدماناً كبيراً على هذه المشروبات من قبل الكثير من النساء حول العالم.
- وبشكل عام، فإن شرب كوب من الشاي الأخضر أو القهوة يومياً يمكن أن يفيد الجسم بالعديد من الفوائد، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم.
أنظر أيضا:
قدمنا لك مشروب يزيد من هرمون الاستروجين. كما عرضنا أسماء العديد من المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين في جسم المرأة. كما قدمنا تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين.