ماذا يفعل في جسم المرأة؟ تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في جسم المرأة، ولكل هرمون وظيفة محددة. يعتبر هرمون الاستروجين الأكثر شهرة بين بقية الهرمونات، وذلك بسبب وظائفه المتعددة في الجسم. وهو المسؤول عن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث للمرأة خلال فترة البلوغ. كما أنه مسؤول عن الإنجاب والحمل، ولهذا الهرمون آثار يسببها عند ارتفاعه أو انخفاضه، ومن هذا السياق سنتحدث في مقالتنا عن ما يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟
ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة؟
يُعرف هرمون الاستروجين باسم الهرمون الأنثوي، وهو الهرمون المسؤول عن أنوثة المرأة وجمالها. كما أنه مسؤول عن التغيرات الفسيولوجية التي تمر بها أثناء الحمل والولادة. كما أن له دور كبير في التغيرات الجسدية، وتتساءل الكثير من النساء عما يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وهذا ما يجعلنا نقدم فيما يلي وظائف هرمون الاستروجين في جسم المرأة:
- يلعب هرمون الاستروجين دوراً رئيسياً في تحفيز نمو البويضات، حيث أنه يحفز نمو المهبل، ويزيد من سماكة جدار المهبل، ويساعد على زيادة حموضة المهبل، مما يقاوم البكتيريا والالتهابات.
- يعمل الإستروجين على نمو الجدار العضلي السميك لقناتي فالوب.
- يحافظ هرمون الاستروجين على صحة الرحم، ويحميه من التقلصات، وينشط العضلات، وينظم تدفق إفرازات الرحم.
- يساعد هرمون الاستروجين في عملية الإخصاب
- يساعد على نمو الثدي بشكل طبيعي خلال فترة المراهقة.
- يحسن الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- يحافظ على صحة البشرة ويعزز نضارتها وجمالها.
- أظهرت بعض الدراسات أن هرمون الاستروجين يحسن صحة العضلات والمفاصل.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات.
أنظر أيضا:
أعراض نقص هرمون الاستروجين
أعراض نقص هرمون الاستروجين
تعرفنا في الفقرة السابقة على إجابة السؤال الذي طرحه الباحثون، ماذا يفعل هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وبالتالي فإن هذا الهرمون مهم جداً في جسم المرأة، وانخفاضه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة، وفي وفيما يلي سنوضح لك ما هي أعراض نقص هرمون الاستروجين:
انخفاض كثافة العظام
- إذا كان لديك مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين، فمن المرجح أن تصبح عظامك ضعيفة أو تنكسر بسهولة.
- يحدث هذا أيضًا إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث.
علامات شيخوخة الجلد
- من أعراض انخفاض هرمون الاستروجين تسارع شيخوخة الجلد، خاصة بعد انقطاع الطمث.
- كما يمكن ملاحظة أن بشرته جافة وخطوط دقيقة وتجاعيد.
- قد تستغرق القروح أيضًا وقتًا أطول للشفاء.
أنظر أيضا:
أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال
أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال
توفر الهرمونات العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ووجودها ضروري عند الذكور والإناث، إلا أن ارتفاع نسبتها في الجسم قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، خاصة إذا زاد هرمون الاستروجين عند الرجال، ويتواجد هذا الهرمون بنسبة قليلة في الرجال، وقد تظهر الأعراض التالية عند زيادة المرض لديهم:
- العقم: يستخدم الجسم هرمون الاستروجين لإنتاج الحيوانات المنوية، وزيادة مستوياته يضعف إنتاج هذه الحيوانات المنوية ويضعف صحتها.
- التثدي: يؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى نمو غير طبيعي لأنسجة الثدي لدى الرجال، وهي حالة تعرف باسم التثدي.
- ضعف الانتصاب: تؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى خلل في الهرمونات التي يحتاجها القضيب للحصول على الانتصاب والبقاء فيه، ويزداد الأمر سوءًا إذا كان الشخص يعاني أيضًا من انخفاض هرمون التستوستيرون.
- بطء النمو: حيث تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى قصر القامة وتأخر البلوغ.
- الوزن الزائد والسمنة.
- أنواع معينة من الأورام.
- اضطرابات الكبد.
- الحالات التي تؤثر على توازن الهرمونات، مثل قصور الغدد التناسلية.
- الجينات والعامل الوراثي.
أنظر أيضا:
حبوب زيادة هرمون الاستروجين
حبوب زيادة هرمون الاستروجين
انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم قد يؤدي إلى مشاكل عديدة، خاصة عند النساء. وهنا قد يصف الطبيب بعض العلاجات لحل هذه المشكلة، ومنها وصف الحبوب والأدوية. أدناه سوف نقدم حبوب لزيادة هرمون الاستروجين:
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل مثبطات الأروماتاز، تمنع الأندروجينات من التحول إلى هرمون الاستروجين.
- ولكنها ليست فعالة جدا في علاج سرطان الثدي.
أنظر أيضا:
علاج زيادة هرمون الاستروجين
علاج زيادة هرمون الاستروجين
علاج زيادة هرمون الاستروجين لا يقتصر على الأدوية والوصفات الطبية فقط، حيث أن هناك العديد من العلاجات الأخرى التي ينصح بها الأطباء، لذلك دعونا نتعرف فيما يلي على كيفية علاج زيادة هرمون الاستروجين:
- تغيير نمط الحياة: يمكن استخدام نظام غذائي غني بالألياف للتحكم في مستويات هرمون الاستروجين. الأطعمة التي يمكن تضمينها في هذا النظام الغذائي تشمل:
- تحتوي الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف على مواد كيميائية تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
- يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيترول والبروانثوسيانيدين، التي تمنع إنتاج هرمون الاستروجين.
- بذور الكتان، وبذور السمسم، وكذلك الشوفان، والذرة، والأرز، وذلك لاحتوائها على مادة البوليفينول.
- يجب عليك تجنب المنتجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين، مثل ما يلي:
- بعض منتجات اللحوم.
- الأغطية البلاستيكية التي يمكن ابتلاعها مع الطعام.
- تحافظ اللياقة أيضًا على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية. إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك:
- ممارسة الرياضة لتحسين الصحة العامة.
- ضع خطة لبدء ممارسة التمارين الرياضية، ويفضل أن تبدأ بتمارين خفيفة.
- ممارسة الرياضة لمدة 15 إلى 30 دقيقة يوميا.
- مارس تمارين القلب والقوة.
- انضم إلى نادٍ رياضي.
أنظر أيضا:
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال الذي أوضحنا فيه لكم ما يفعله هرمون الاستروجين في جسم المرأة. وشرحنا أيضًا أعراض انخفاض وارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال. تحدثنا أيضًا عن علاج زيادة هرمون الاستروجين.