متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام؟ تتساءل الكثير من الأمهات عن الفترة التي يبدأ خلالها الرضيع بتناول الطعام، وذلك للتأكد من تقديم أفضل ما لديه للطفل والتأكد من نموه بشكل طبيعي. ولا بد من التأكيد على أن الإجابات على هذا السؤال تختلف، ولكن ما هو مؤكد هو أن الطفل حتى عمر سنة واحدة يعتمد بشكل شبه كامل على حليب الأم، الذي يمنحه المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه، وفي هذا المقال سنعرف متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام.
متى يبدأ الطفل بتناول الطعام؟
متى يبدأ الطفل بتناول الطعام؟
لا يستطيع الطفل الذي يقل عمره عن أربعة أشهر التحكم في عضلات الفم واللسان، فيقوم بدفع الملعقة أو الطعام إلى فمه، بينما الطفل الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر فما فوق لديه القدرة على التحكم في عضلات الفم واللسان، وبذلك يستطيع مضغ الطعام، وعدم إخراجه من الفم. كما تكتمل هذه الفترة بتطور إفراز إنزيمات المعدة التي تساعد في هضم الطعام غير الحليب، لذا تعتبر الفترة ما بين الأربعة والستة أشهر مرحلة مناسبة لبدء تغذية الرضيع بالطعام.
أنظر أيضا:
الأمور التي يجب مراعاتها عند البدء بإطعام الطفل
الأمور التي يجب مراعاتها عند البدء بإطعام الطفل
هناك مجموعة من الأمور التي يجب على الأم مراعاتها عند البدء بتغذية طفلها، حتى تتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة وتنجح في هذه الخطوة التي تعتبرها الكثير من الأمهات خطوة صعبة. وفيما يلي سنتعرف على الأمور التي يجب مراعاتها عند البدء بتغذية الطفل:
- – إدخال المكونات إلى الطعام تدريجياً، بدءاً بدقيق الأرز، ثم دقيق الشوفان، على أن يكون مخصصاً للأطفال الرضع.
- إدخال بعض الخضار ذات اللون الداكن إلى النظام الغذائي للأطفال، مثل الكوسا، والبطاطا الحلوة، والجزر.
- ثم يتم إطعامه بالفواكه المهروسة مثل التفاح والموز.
- ثم يمكن خلط القليل من اللحم الأبيض أو الأحمر المفروم جيدًا مع الطعام.
- ومن الضروري الحرص على عدم استخدام البيض في المراحل المبكرة، بل تركه إلى نهاية القائمة.
- كما لا تتناولي البيض أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
- تأكدي من أن بنية الأطعمة التي تطعمينها للطفل مناسبة لعمره، وذلك من خلال هرسها بالكامل دون وجود كتل أو أشياء صلبة، حتى لا تعلق في حلق الطفل وتسبب له الاختناق بها.
- إطعام الطفل بكميات مناسبة لعمره لا أكثر ولا أقل لضمان شبعه.
أنظر أيضا:
جدول تغذية الطفل
جدول تغذية الطفل
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن تقديمها للرضيع، والتي تختلف حسب عمر الطفل، حيث أنه في كل مرحلة من حياته يتناول مجموعة من الأطعمة دون غيرها للحفاظ على صحته. وفيما يلي جدول تغذية الرضيع:
- في سن أربعة إلى ستة أشهر عندما يتلقى حليب الثدي، يبدأ الطفل في الاستعداد لتناول الطعام. يمكنك البدء بتقديم الأطعمة الناعمة والمهروسة له.
- من عمر سبعة إلى تسعة أشهر يدخل الطفل في مرحلة الأكل الإصبعي أو الطعام الصلب. يأخذ الماء في كوب بدلاً من الزجاجة ويأكل طعامه من طبق.
- كما أن الطفل من سن 10 إلى 12 شهر يتناول طعامه بنفسه من طبق صغير بملعقة بلاستيكية ويبدأ بالجلوس على كرسي الطعام المخصص له وتناول أنواع مختلفة من الأطعمة. كما يمكن تقديم الطعام في أواني مشابهة لأدوات الكبار، ويعتبر هذا الوقت الوقت الأمثل لمنعه من الرضاعة بالزجاجات.
- من عمر سنة إلى سنة ونصف، يعبر الطفل بالفعل عن مشاعره، ولا يحتاج الطفل إلى كرسي الطفل للتغذية، ويمكن تقديم اللحوم والبيض وحليب البقر له.
- من سنة ونصف إلى سنتين يعبر الطفل عن حاجته للطعام لفظيا. كما يعبر عن رفضه للطعام برمي الطبق أو اللعب به أثناء الأكل، ويختار أنواع الأطعمة التي يفضل تذوقها.
أنظر أيضا:
عدد وجبات الأطفال الرضع في اليوم
عدد وجبات الأطفال الرضع في اليوم
تتساءل الكثير من الأمهات عن عدد الوجبات التي يمكن تقديمها للرضيع يومياً، وذلك لمعرفة مدى شبع طفلهن وكمية ما يأكله كافية لنمو صحي، وكمية الطعام المناسبة التي تكفيه. له ومناسب لعمره. وفي جميع الأحوال لا يجب الضغط على الطفل الصغير بكمية الطعام إذا كان وزنه ونموه ضمن المعدل الطبيعي.
أنظر أيضا:
نصائح للتغذية السليمة للرضيع
نصائح للتغذية السليمة للرضيع
هناك بعض النصائح والتوجيهات التي يجب على الأم الاهتمام بها من أجل توفير التغذية السليمة للرضيع، بالإضافة إلى الجدول الغذائي للرضيع. ويجب التركيز على هذه النصائح والالتزام بها. وفيما يلي نصائح للتغذية السليمة للرضيع:
- تجنب إدخال الملح قبل أن يبلغ الطفل عامه الأول.
- تجنب تقديم السكر الصناعي.
- لا تقدمي حليب البقر قبل عمر السنة.
- التأكد من أن مصدر اللحوم المقدمة للطفل جيد وإعطائه كميات قليلة لأنها صعبة الهضم.
- عدم فطام الطفل الصغير حتى عمر السنتين حفاظاً على حالته النفسية والعاطفية.
أنظر أيضا:
متى يبدأ الرضيع بتناول الطعام؟ وفي نهاية هذا المقال تعرفنا على المرحلة التي يبدأ فيها الطفل الصغير بتناول الطعام، وأهم التوجيهات والنصائح التي يمكن تقديمها للأم للحصول على التغذية السليمة للرضيع، وعدد الوجبات التي يتناولها، جدول خاص لتغذية الرضيع.