قد يتعرض مرضى السكر لبعض المضاعفات التي تؤثر عليهم، ولذلك هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتجنب حدوث هبوط في نسبة السكر في الدم. وسنقدم من خلال مقالنا أهم عشر نصائح للتعامل مع مرض السكري.
نصائح وإرشادات للتعامل مع السكر
نصائح وإرشادات للتعامل مع السكر
هناك العديد من النصائح التي يجب أن تكون على دراية بها إذا كنت من مرضى السكري، وسنوضح ما هي هذه في الفقرة التالية:
- تتم مراقبة مستويات السكر في الدم باستخدام جهاز قياس الجلوكوز.
- يجب عليك قياس نسبة السكر في الدم قبل وبعد الوجبات.
- قياس نسبة الجلوكوز في الدم قبل وبعد ممارسة الرياضة.
- قياس نسبة السكر في الدم يومياً قبل النوم.
- يجب عليك مراقبة نسبة السكر في الدم إذا بدأت بتناول دواء جديد أو قمت بتغيير نظامك الغذائي.
- يجب عليك التأكد من زيارة طبيبك وإخباره بعدد المرات التي شعرت فيها بانخفاض نسبة السكر في الدم.
ما هي مصادر الكربوهيدرات لعلاج انخفاض السكر المفاجئ في الدم؟
ما هي مصادر الكربوهيدرات لعلاج انخفاض السكر المفاجئ في الدم؟
هناك أنواع من الكربوهيدرات يتم امتصاصها بشكل أسرع من غيرها، وفي الفقرة التالية سنعرض علاج سكر الدم المفاجئ باستخدام 15 جرامًا من الكربوهيدرات:
- نصف علبة 200 مل من المشروبات الغازية العادية غير المخصصة للحميات الغذائية.
- لدغات من الحلويات.
- كوب سعة 200 مل من عصير الفاكهة غير المخفف، مثل عصير البرتقال أو التفاح أو العنب.
- الخبز الأبيض.
- – بعض قطع الفواكه المجففة.
- 3 أو 4 ملاعق صغيرة من السكر، يمكنك إذابته في الماء ثم شربه.
- 2 ملعقة كبيرة زبيب.
- 2 أو 3 أقراص جلوكوز.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
ما هي أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم والتي تتراوح من الخفيف إلى المتوسط؟
ما هي أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم والتي تتراوح من الخفيف إلى المتوسط؟
هناك بعض الأشياء المختلفة التي سنعرضها في الفقرة التالية:
- النعاس والتعب.
- العصبية.
- عدم وضوح الرؤية.
- ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
- صعوبة في التركيز.
- صداع.
- الشعور بالجوع.
- الدوخة أو الدوار.
- تخرج رائحة العرق.
- ضغط.
- تغيرات في السلوك العام.
- بهتان الوجه.
- ارتباك.
أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر
أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، وسنوضح في الفقرة التالية ما هي الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم كما يلي:
- قصور الغدد الصماء، مثل قصور الغدة الكظرية، أو قصور الغدة النخامية.
- إذا كنت تستخدم نوعين من حبوب السكري.
- الإفراط في إنتاج الأنسولين.
- بعض الأدوية، مثل أدوية الملاريا.
- الأمراض الخطيرة، مثل التهاب الكبد.
- اضطرابات في العمليات الأيضية.
- استخدام إبر الأنسولين أو الأدوية التي تساعد على زيادة كمية الأنسولين في الجسم.
- يخضع الشخص لعملية جراحية في المعدة.
لقد عرضنا في مقالنا ما هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهناك العديد من الطرق التي يجب عليك اتباعها لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.