تنشغل الأمهات الجدد باستمرار بالتفاصيل والمعلومات الحيوية حول أطفالهن، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال حديثي الولادة الذين ما زالوا يرضعون رضاعة طبيعية. يسعون جاهدين لتلبية احتياجات أطفالهم دون التسبب في أي مشاكل صحية. ولذلك نستعرض في هذا المقال عدد ساعات النوم الطبيعية التي يحتاجها الرضيع.
عدد ساعات النوم الطبيعية للرضيع
عدد ساعات النوم الطبيعية للرضيع
تثير العديد من الأمهات تساؤلات حول مقدار النوم الذي يجب أن يحصل عليه الرضيع في هذه المرحلة. ومن المهم أن ندرك أنه لا يوجد رقم موحد للجميع، ولكن يمكننا تقديم متوسط حسب الفئات العمرية على النحو التالي:
- منذ الولادة وحتى ثلاثة أشهر: يحتاج الرضيع إلى ما يقارب 10.5-18 ساعة من النوم يومياً، وغالباً ما يكون النوم غير منتظم.
- من أربعة إلى أحد عشر شهراً: يحتاج الأطفال في هذه المرحلة ما بين 9 إلى 12 ساعة من النوم يومياً، مع ضرورة أخذ قيلولة حوالي 4 مرات يومياً، تتراوح مدتها من نصف ساعة إلى ساعتين.
- من سنة إلى سنتين: يحتاج الأطفال في هذه الفترة إلى ما يقارب 11-14 ساعة من النوم، على أن تتراوح القيلولة من ساعة إلى ثلاث ساعات مرة واحدة يومياً.
هل يجب إيقاظ الطفل للرضاعة الطبيعية؟
هل يجب إيقاظ الطفل للرضاعة الطبيعية؟
بعد أن تعرفت على متوسط ساعات النوم المطلوبة خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية، قد تتبادر إلى ذهن كل أم أسئلة مهمة: هل يجب إيقاظ الرضيع لإرضاعه؟ وهنا يؤكد الأطباء أن الإجابة تعتمد على مجموعة عوامل مثل عمر الطفل ووزنه وحالته الصحية.
على سبيل المثال، في الأيام الأولى بعد الولادة، قد يعاني الطفل من فقدان ملحوظ في الوزن يتبعه زيادة تدريجية على مدى أسبوعين. خلال هذه الفترة، يجب على الأم تلبية احتياجات الطفل من الرضاعة بشكل متكرر، الأمر الذي قد يتطلب إيقاظه.
لكن بمجرد أن يستعيد الطفل وزنه الطبيعي، ليس هناك حاجة لإيقاظه، ويمكنك الانتظار حتى يستيقظ من نومه ليتم إرضاعه.
كيفية إيقاظ الطفل حديث الولادة
كيفية إيقاظ الطفل حديث الولادة
كما ذكرنا سابقاً، قد تحتاج الأم إلى إيقاظ طفلها من أجل الرضاعة الطبيعية، لذا لا بد من اتباع بعض الإرشادات لتجنب حدوث أي مشاكل، وهي كما يلي:
- التحدث مع الطفل بلطف.
- المس الطفل بلطف بقدميه أو يديه أو ظهره.
- قم بإزالة الغطاء تدريجيًا.
- تغيير الحفاضة، قد يكون هذا كافياً لإيقاظه.
أسباب كثرة النوم عند الأطفال حديثي الولادة
أسباب كثرة النوم عند الأطفال حديثي الولادة
وفيما يتعلق بالنوم الطويل عند الرضع، يجب أن نعلم أن ذلك يرجع إلى عدم اكتمال نضج جهازهم العصبي. لكن إذا لاحظت الأم أن عدد ساعات النوم تزيد عن الحد الطبيعي، ينصح بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية.
ومن الواضح أن فهم كافة التفاصيل المتعلقة بالرضاعة الطبيعية وحالة الطفل في هذه المرحلة هو أمر أساسي لا يمكن للأمهات تجاهله. وما حاولنا تقديمه هنا هو تسليط الضوء على عدد ساعات النوم الطبيعية وبعض المعلومات الهامة الأخرى المتعلقة بهذا الموضوع.